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黑枸杞泡水喝的正確方法是什么?女性喝黑枸杞的禁忌有哪些?

2023-05-11 11:24:55 來(lái)源:北流生活

黑枸杞泡水喝正確方法是建議先使用凈水清洗黑枸杞后,大多選擇六十度左右的溫水沖泡三分鐘左右,避免開(kāi)水沖泡可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失,涼水沖泡會(huì)使黑枸杞中的多糖不易溶解、口感不佳。

日常生活中如果有飲茶習(xí)慣,需避免與茶同飲用,建議間隔時(shí)間在1-2小時(shí),同時(shí)建議身體有炎癥反應(yīng)、感冒或腸胃功能問(wèn)題的人群,此期間減少或不服用黑枸杞水,因?yàn)楹阼坭綘I(yíng)養(yǎng)較為豐富,避免飲用加重胃腸道負(fù)擔(dān),同時(shí)也可能影響人體對(duì)黑枸杞水營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

女性喝黑枸杞的禁忌有哪些?

1、黑枸杞具有溫?zé)岬墓π?,?duì)于高血壓和精神不穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō),最好不要喝黑枸杞。

2、如果是陰虛的人,最好不要喝黑枸杞,否則容易引起上火。

3、脾胃虛弱的人最好不要喝黑枸杞,因?yàn)槠⑽柑撊醯娜撕苋菀壮霈F(xiàn)拉肚子的情況,食用黑枸杞會(huì)加劇腹瀉,對(duì)身體不好。