養(yǎng)肺潤肺的食物一般最常見的就是百合、銀耳、藕，甚至糯米，還有顏色白又入肺的食物，最簡單的蘿卜、白菜都有養(yǎng)肺潤肺的作用。肉類對肺更加有好處，因?yàn)榉问翘貏e需要蛋白質(zhì)和營養(yǎng)的臟腑。

肺是五臟里唯一對外的臟器，因?yàn)榉沃苯訉ν猓宰⒍ㄆ浔仨氂袕?qiáng)大的保潔功能，得讓自己能干凈。肺通過分泌黏液裹挾吸入到肺、氣道里的臟東西，裹起來排出去，也就是排痰。

排出過程中肯定要消耗大量的蛋白質(zhì)和液體，所以一般補(bǔ)肺、潤肺的食物，也都比較潤，含有更多的汁液和蛋白質(zhì)。肉類主要是用以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)橹嗅t(yī)講究色白入肺，所以一般指的都是凈肉，魚、蝦、蟹可能更有優(yōu)勢，當(dāng)然一定要干凈，不能腥臭。

如百合、銀耳等本身也是食物，顏色夠白，煮完后呈黏液狀，也比較面、比較潤，所以對肺都有特別大的好處。

養(yǎng)肺潤肺的中藥茶飲

養(yǎng)肺潤肺的中藥茶飲比較多，可以將養(yǎng)肺潤肺的單味中藥代茶飲，比如麥冬、百合、石斛、太子參等;也可以將養(yǎng)肺潤肺的中藥配伍使用代茶飲，如百合麥冬湯、百合銀耳湯、人參麥冬湯等，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

1、對于存在肺燥的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過運(yùn)用養(yǎng)肺潤肺的中藥代茶飲改善肺燥引起的咳嗽、干咳、連聲作嗆、喉癢、咽喉干痛、口唇干燥、少痰、痰中有血絲等癥狀;

2、可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用單味養(yǎng)肺潤肺的中藥代茶飲，如黃精、川貝、麥冬、百合、石斛、太子參、蓮子、西洋參等，如有藥物過敏要提前告知醫(yī)生;

3、如果肺燥的情況比較嚴(yán)重，時間比較長，可以將養(yǎng)肺潤肺的中藥配伍使用代茶飲改善病情，如百合麥冬湯、百合銀耳湯、人參麥冬湯、銀耳蓮子湯、百合蓮子湯等，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)用。