胃痛的時候可以喝牛奶嗎?吃什么食物可以養(yǎng)胃呢?
2023-05-16 13:20:47 | 來源:環(huán)球科技網(wǎng) | 編輯: |
2023-05-16 13:20:47 | 來源:環(huán)球科技網(wǎng) | 編輯: |
胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶嗎?
關(guān)于喝茶,人們一直說綠茶傷胃,紅茶養(yǎng)胃。有些人甚至認(rèn)為胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶。這些觀點(diǎn)合理嗎?
對此,專家表示,茶中的茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,尤其是空腹時。綠茶中的茶多酚含量較高,對胃的刺激會更明顯,而紅茶是通過發(fā)酵烘烤而成,其中茶多酚在發(fā)酵過程中發(fā)生氧化反應(yīng),含量明顯降低,對胃的刺激性較小。但這并不意味著紅茶有養(yǎng)胃的作用,所以紅茶養(yǎng)胃的說法并不嚴(yán)謹(jǐn)。此外,喝紅茶的觀點(diǎn)也是錯誤的,因?yàn)閷τ谖杆徇^多的人來說,紅茶中的咖啡因不利于控制胃酸,但可能會引起身體不適。
國家一級品茶師建議,識別自己是否適合某種茶的最好方法是親自品嘗。如果你感到舒適,這是適合你的。如果你感到不舒服,不要勉強(qiáng)。
那吃什么養(yǎng)胃呢?
胃痛可以喝牛奶
事實(shí)上,喝牛奶也可以緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)可以中和胃酸,緩解胃痛。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉,不要用這種方法。
2.胃病可以吃粥
因人而異。粥煮久了會把米粒分解成雙糖或單糖。碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有些人會嘔吐酸水。有人認(rèn)為吃粥容易餓,不知不覺就吃多了,刺激胃酸分泌更多,所以會不舒服。其實(shí)想消化好,吃干飯多嚼幾下,效果是一樣的。
三、吃飯可配湯
多嚼也沒關(guān)系。吃飯的時候喝點(diǎn)湯也沒關(guān)系,就怕吞下米飯和湯稀里的鼾聲。這樣飯進(jìn)胃的時候還是一粒粒的,容易消化不良。
4.吃蘇打餅干胃痛有效
不要太餓。蘇打餅干可以中和一點(diǎn)胃酸,但效果和其他食物差不多,好處是攜帶方便。關(guān)鍵是不要太餓,讓胃酸過多引起胃痛。
推薦飲食:
1.糯米江米、紅棗粥、糯米
2、糖姜片、糖姜水:糖姜片是超市銷售的成品,價格不高,比自己做更容易,直接買零食。糖姜水是姜片,加紅糖煮,胃冷疼痛,熱飲有效。
3.姜制棗豆(源自民間驗(yàn)方):
紅棗1000克,黑豆1000克,姜500克(切片)。洗凈后,放入鍋中,用冷水煮沸。煮熟后,放入容器中備用。每頓飯用盤子裝五六個棗、姜、黑豆,放入鍋中加熱。吃飯的時候吃,幾個月就能痊愈。
4.茴香狗肉湯備料:茴香10克,肉桂5克,陳皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,醬油適量,大蒜4片。制作:將大回香、陳皮、肉桂、草果、生姜洗凈;茴香、肉桂、草果槌碎;大蒜去皮;狗肉洗凈,切成小塊,放入熱油中炒去異味。將所有材料放入鍋中,加入適量水,用武火煮沸,用文火煮至狗肉煮熟,喝湯吃狗肉。