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極真空手道的訓(xùn)練要點(diǎn)是什么?空手道和跆拳道的區(qū)別是什么?
2023-05-22 13:26:20 來(lái)源:中國(guó)焦點(diǎn)日?qǐng)?bào)網(wǎng) 編輯:

極真空手道的訓(xùn)練要點(diǎn)是什么

站立訓(xùn)練法,為了能夠迅速的擊倒對(duì)方,首先我們需要能夠自由自在快速的移動(dòng)。 我們需要先把腳拉開(kāi)差不多肩寬,手握拳自然的站立,放松肩和肘部的力量。并腳站立先合上腳的前部,讓上身部分和眼的位置與自然體的身體不同,注意膝蓋不要用力。還有向前屈動(dòng)站立將腿向后拉開(kāi),前腿彎成直角后退伸直,類似中國(guó)的弓步。還有很多不同的訓(xùn)練法比如交叉站立、馬步站立和不動(dòng)站立等。

空手道和跆拳道的區(qū)別是什么

跆拳道有百分之八十是腿部的動(dòng)作而且它的招數(shù)很多。而空手道用手的招數(shù)比較多,主要是用手的過(guò)程中加腿,跆拳道就是剛好相反。在服裝上空手道是開(kāi)衫,跆拳道是套衫。跆拳道在對(duì)打的時(shí)候不能攻擊下部和后背后腦,而空手道就可以攻擊。在比賽規(guī)則方面,區(qū)別在于跆拳道是對(duì)打的過(guò)程中讓手腳連續(xù)攻擊對(duì)方得分,而空手道是誰(shuí)先的一分比賽就重新開(kāi)始。

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