(資料圖片)
視頻加載中...為什么有的人不適合吃西瓜?
很多人吃西瓜腹瀉認(rèn)為是“涼性”,其實(shí)可能是你果糖不耐受。
如果按10%的含糖量來算,500克西瓜肉就會(huì)提供50克的糖。而且西瓜的飽腹感較低,吃西瓜一般不妨礙吃三餐。
如果三餐之外額外吃糖,很難不發(fā)胖。
其實(shí)西瓜含糖的問題存在于所有水果,但西瓜的問題在于,它是最容易吃多的水果。 因?yàn)槲鞴系墓呛枯^高,每個(gè)人對(duì)果糖耐受度有不同,所有當(dāng)我們攝入果糖超出身體處理能力時(shí),就會(huì)出現(xiàn)果糖吸收不良。
這些未被吸收的果糖,會(huì)跑到結(jié)腸里去「搗亂」,造成腹瀉、脹氣、肚子疼等癥狀。
所以果糖不耐受人群、糖尿病人群、減肥人群對(duì)于吃西瓜這件事,還是再考慮考慮吧!
作者簡(jiǎn)介:兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌,中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)相結(jié)合,專注于母嬰營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域,手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子。
關(guān)鍵詞:
凡注有"環(huán)球傳媒網(wǎng)"或電頭為"環(huán)球傳媒網(wǎng)"的稿件,均為環(huán)球傳媒網(wǎng)獨(dú)家版權(quán)所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載或鏡像;授權(quán)轉(zhuǎn)載必須注明來源為"環(huán)球傳媒網(wǎng)",并保留"環(huán)球傳媒網(wǎng)"的電頭。
- 興業(yè)銀行協(xié)商還款到底是不是真的?農(nóng)行裝修貸業(yè)務(wù)員好干嗎?
- iphone14怎么關(guān)閉拍照背景虛化?iphone14pro拍照背景關(guān)閉不了?_焦點(diǎn)信息
- 中央批準(zhǔn):郭永航任廣東省委常委、廣州市委書記 熱點(diǎn)聚焦
- 簡(jiǎn)訊:處女座總是要追求一個(gè)特別完美的理財(cái)方案?
- 治安拘留行政處罰哪個(gè)嚴(yán)重?治安拘留一般多少天? 觀察
- win11固態(tài)硬盤分區(qū)多大合適?win11固態(tài)硬盤mbr和gpt選哪個(gè)|熱訊
- 存量管制的作用體現(xiàn)出了什么? 存量管制的目的有哪一些? 全球新消息
- 新科技基金有哪些 半導(dǎo)體買哪個(gè)基金最好?
- 目前那個(gè)銀行信用卡好辦額度高?哪家銀行信用卡好辦額度又高?-世界速看料
- 什么是自住型商品房?自住型商品房算政策房嗎?-環(huán)球觀熱點(diǎn)
資訊
- 即時(shí)看!不是所有人都適合吃西瓜,你知道嗎?
- 沙特駐伊朗使領(lǐng)館將于7月后正式重新開放
- 龍舟下水、包粽子、扎香囊……福州各地“花式”迎端午
- 當(dāng)我們談?wù)撚脩趔w驗(yàn)的時(shí)候到底在談什么? 觀點(diǎn)
- 天天快訊:什么是心機(jī)婊_什么是心機(jī)
- 世界最資訊丨intel hd graphics 4400相當(dāng)于GTX多少(intel hd graphics 4400)
- 講話官方是什么意思(官方是什么意思) 環(huán)球觀速訊
- 同窗作文結(jié)尾(同窗作文)
- 寧夏西吉:早熟馬鈴薯進(jìn)入收獲季
- 環(huán)球快消息!(聚焦海峽論壇)臺(tái)胞調(diào)解員在大陸:信任成為我做好調(diào)解事業(yè)的不竭動(dòng)力
焦點(diǎn)
- 蘋果14promax怎么設(shè)置截屏視頻?iphone14promax滾動(dòng)截屏?
- 世界速看:?羅山縣廟仙鄉(xiāng):安全生產(chǎn)宣傳咨詢進(jìn)村入戶
- 手機(jī)畫質(zhì)不清晰怎么調(diào)整 模糊圖片秒轉(zhuǎn)高清圖的方法?-全球觀天下
- 聽證申請(qǐng)書怎樣寫?聽證申請(qǐng)書范文 最新聽證辦法規(guī)定
- 天天快訊:雙魚座在生活中唯一不害怕的人應(yīng)該就是父母了?
- 全球看點(diǎn):2023年感動(dòng)中國(guó)十大人物頒獎(jiǎng)詞 感動(dòng)中國(guó)十大人物觀后感
- 安陽紅旗渠機(jī)場(chǎng)實(shí)地驗(yàn)證試飛成功 信息
- 華鼎股份股票代碼是多少?華鼎股份股票行情怎么樣? 消息
- 農(nóng)行樊登讀書聯(lián)名信用卡額度多少?信用卡曲線提額可以提多少?|速遞
- 當(dāng)前通訊!湖北隨州中院推出涉企程序性審查案件“加減法”新舉措