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蛋白質(zhì)吃多了傷肝傷腎……是真是假?|謠言終結(jié)站
2024-10-29 18:59:59 來源:健康中國微信公眾號 編輯:
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。蛋白質(zhì)在人體內(nèi)發(fā)揮著重要作用,提供能量的同時還構(gòu)成了人體的組織、器官、抗體等。

如果蛋白質(zhì)攝入過多,會對肝臟、腎臟造成影響。蛋白質(zhì)需要在肝臟代謝,如果攝入過多會增加肝臟的代謝負擔(dān)。對于腎臟來說,如果蛋白質(zhì)攝入過多,一方面會增加腎臟負擔(dān),影響腎臟功能;另一方面,還會增加尿液中鈣的排泄,進而影響骨骼健康。

蛋白質(zhì)雖好,但也要注意攝入量。

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