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紅糖煮雞蛋孕婦可以吃嗎?孕婦吃紅糖煮雞蛋有什么不好?
2023-05-10 14:36:12 來(lái)源:中原網(wǎng)視臺(tái) 編輯:

紅糖煮雞蛋孕婦可以吃嗎

可以吃,但是建議少吃或者不吃。

紅糖煮雞蛋有活血化瘀,益氣補(bǔ)血之效,而且雞蛋與紅糖所含的維生素,礦物質(zhì)也是非常豐富的,按理說(shuō)是孕婦滋補(bǔ)身體的良好來(lái)源,但由于紅糖糖分較高,且有促進(jìn)子宮收縮的作用,因此要少吃。

孕婦吃紅糖煮雞蛋有什么不好

收縮子宮

因?yàn)榧t糖有一定促進(jìn)收縮子宮的作用,如果攝入過(guò)量,宮縮厲害,有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),所以懷孕之后要少吃紅糖雞蛋,特別是在孕初期。

導(dǎo)致肥胖

因?yàn)榧t糖雞蛋中營(yíng)養(yǎng)雖高,但是糖分也不少,若是孕婦大量長(zhǎng)期吃紅糖雞蛋,孕婦糖分?jǐn)z入多,加上運(yùn)動(dòng)少,易轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致肥胖,還有增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

易致便秘

紅糖雞蛋溫?zé)嶙萄a(bǔ),雞蛋中富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì),有些孕婦孕期容易上火便秘,溫?zé)嶙萄a(bǔ)之物會(huì)加重孕期便秘,有些消化功能不好的孕婦,食用了富含蛋白質(zhì)的雞蛋也易便秘,因此孕婦少吃紅糖雞蛋,特別是體熱,腸胃消化功能不佳者。

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