如何制作黃瓜拌金針菇
1、將黃瓜洗凈后對(duì)半切開,然后用勺子將黃瓜的籽挖出;
2、將切好的黃瓜切成均勻的絲狀;
3、將金針菇適量摘洗干凈,用手將其撕成小塊;
4、將蔥花切成細(xì)絲,備用;
5、在黃瓜絲和金針菇中加入適量的鹽,攪拌均勻后腌制5分鐘;
6、將橄欖油倒入鍋中燒熱,將黃瓜絲和金針菇倒入翻炒至熟;
7、將炒好的黃瓜絲和金針菇裝盤后,撒上切好的蔥花;
8、將醋、糖適量混合調(diào)成汁,淋在黃瓜拌金針菇上即可。
黃瓜拌金針菇能減肥嗎
有幫助
“黃瓜拌金針菇是屬于一種低熱量的食物,對(duì)于減肥是有幫助的,但是減肥需要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,不能過度節(jié)食,平常在進(jìn)行飲食的同時(shí),還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧鍛煉。”
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