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駐馬店市驛城區(qū)橡林街道開展健康保健知識講座|每日速看
2024-06-07 17:03:54 來源:中華網(wǎng)河南 編輯:

2024年6月6日,駐馬店市驛城區(qū)橡林街道橡林社區(qū)新時代文明實踐站,邀請駐馬店市老促會紅色故事宣講員李強,為大家?guī)砹艘粓鼋】当=≈R講座。

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李強以《健康的“五大因素” “四大基石”》為題,用幽默詼諧的語言、繪聲繪色地給大家講述了健康的意義、以及健康的十六字秘訣:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心態(tài)平衡。詳細解讀了世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康基石的闡述。

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心理平衡是人格升華和心靈凈化的最高境界。平衡的心態(tài)、健康的生活方式是身體健康的重要保障,其中健康生活方式在健康的五大因素中占比高達60%,所以說“我的健康我做主”。

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健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱,而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)。健康是人生最大的財富,是享受幸福美好生活的基礎(chǔ)。

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李強的講解通俗易懂、生動幽默、引人入勝,會場時而捧腹大笑、時而掌聲四起,聽眾收獲了健康,帶來了快樂,提高了人們的自我保健意識,對全民健康具有一定指導(dǎo)意義,得到社區(qū)廣大干群的一致贊揚。

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