黃瓜有多少大卡?

“100克黃瓜的熱量為15大卡。黃瓜屬于熱量偏低的蔬菜,適當(dāng)食用并不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過(guò)剩。”

黃瓜的熱量是多少?

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的數(shù)據(jù)，我們知道每100克黃瓜的熱量是15卡?？梢哉f(shuō)黃瓜是一種熱量相當(dāng)?shù)偷氖澄?。一根黃瓜大約10克，熱量為1卡，而130克左右的黃瓜大約18卡，200克左右的黃瓜大約28卡。從這個(gè)圖來(lái)看，黃瓜的熱量真的很低。如果我們吃黃瓜，真的可以起到很好的減肥作用。

關(guān)鍵詞： 一根黃瓜熱量是多少卡 黃瓜含熱量多少