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孕婦可以吃吊瓜子嗎?吊瓜子的功效與作用有哪些?-熱點評
2023-06-21 16:24:44 來源:咕嚕財經(jīng) 編輯:

孕婦可以吃吊瓜子嗎?

能吃。吊瓜子是一種保健食品,含有大量的有機酸、油脂、人體所需的微量元素,具有通便以及清肺化痰止咳的作用。孕婦出現(xiàn)咳嗽、便秘的時候,可以食用緩解癥狀。但是吊瓜子不能多吃,因為它含有較多的油脂,容易增加懷孕女性的體重,產(chǎn)生妊娠并發(fā)癥。而且過多地食用吊瓜子,容易出現(xiàn)上火的情況,使得攝鹽超標,孕婦出現(xiàn)妊高癥,孕婦應(yīng)該進行均衡的飲食。

吊瓜子的功效與作用?

1、潤腸通便:吊瓜子有著很好的潤腸通便功效,因為吊瓜子中富含一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進糞便的形成。同時吊瓜子當(dāng)中的膳食纖維,還能夠機械性地刺激腸道蠕動。促進糞便的排出,因此對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人,適當(dāng)吃吊瓜子,補充膳食纖維,在預(yù)防和緩解便秘方面,都有著積極的作用;

2、預(yù)防和緩解超重:吊瓜子本身的能量比較低,加上富含豐富的膳食纖維,能夠吸水膨脹、增加飽腹感,避免其他的食物攝入過多,控制過多的能量進入到體內(nèi)。因此在預(yù)防和緩解超重與肥胖方面,有著積極作用;

3、刺激津液生發(fā):吊瓜子當(dāng)中富含一定量的有機酸,而有機酸能夠很好地刺激口中津液的生發(fā)。因此,對于口中津液不足,所導(dǎo)致的聲音嘶啞、咽喉疼痛、口渴、口干,吃吊瓜子補充有機酸,都有著很好的生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的作用。

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