人物簡介:嵇波,主任醫(yī)師,教授,東城中醫(yī)醫(yī)院針灸科特聘專家,北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、博士后合作導(dǎo)師,王永炎院士博士后,國醫(yī)大師孫申田教授研究生。曾留學(xué)美國加州大學(xué)洛杉磯分校,首任北京中醫(yī)藥大學(xué)美國中醫(yī)中心主任,北京航天中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科臨床醫(yī)生。擅長治療重度失眠、焦慮抑郁、帶狀皰疹及重度后遺神經(jīng)痛、更年期綜合征等。
半小時,是判斷是否存在睡眠問題的“分水嶺”。一般來講,人們正常的入睡時間在半小時左右,中途起夜后在半小時內(nèi)睡著也屬正常?!俺^半小時,入睡困難的情況持續(xù)發(fā)生,就應(yīng)該考慮是否存在失眠問題。如果整夜睡不著,那就屬于重度失眠,需要醫(yī)生介入治療?!憋ㄕf,思慮過度、急躁易怒、久病傷陰……都有可能是失眠引起的。
(資料圖片)
嵇波在臨床治療重度失眠、焦慮抑郁領(lǐng)域深耕30余年,發(fā)現(xiàn)失眠并不是孤立的一種疾病,它的發(fā)病往往伴隨著其他病癥,例如消化系統(tǒng)疾病?!伴L期失眠的患者往往腸胃都不太好,患者常因為消化不良會引起胃脹、反酸、噯氣等癥狀,腸胃不舒服,進而導(dǎo)致入睡更困難?!憋ㄕf。此外,因各類疾病導(dǎo)致的不適和疼痛、精神緊張、壓力過度、思慮過重等,都是失眠的主要誘因。
根據(jù)經(jīng)驗,嵇波將失眠患者分為肝火上擾,肝腎陰虛、痰熱內(nèi)擾、心脾兩虛、陰虛火旺等證型,她擅長運用傳統(tǒng)中藥經(jīng)方結(jié)合獨創(chuàng)的“寧心益智穩(wěn)心針法”,綜合治療失眠。
四神沖穴、安神穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴和三陰交穴等常做針灸主穴,達(dá)到疏肝、健脾、補腎、安神的作用。配穴的選擇則需辨證——痰濕體質(zhì)的患者,針刺中脘穴和豐隆穴;腎虛的患者,針刺太溪穴和腎腧穴效果明顯;脾虛者,可以選擇足三里穴、天樞穴或大橫穴,解決消化不良;合谷穴、太沖穴、行間穴則有疏肝理氣、清肝火之效,常為肝陽上亢患者的治療所用。嵇波補充:“針灸手法也有講究,取穴要準(zhǔn)、行針強度要依據(jù)患者體質(zhì)選擇適合的刺激量,治療效果更佳?!?/p>
中藥治療同樣需要辨證施治。嵇波常用茯神、珍珠母、生磁石、酸棗仁、首烏藤等藥材,根據(jù)患者不同體質(zhì)選用。“平日里容易著急,脾氣大,這是肝火上擾的表現(xiàn),使用天麻、鉤藤、石決明、牛膝、黃芩、梔子等,幫助患者平息肝風(fēng)、清熱活血,調(diào)理肝腎。”嵇波說,對于有消化系統(tǒng)疾病的患者,如有痰熱內(nèi)擾,需要用溫膽湯加減,配合茯神、遠(yuǎn)志等,祛痰寧心安神,還要調(diào)節(jié)腹脹、腹痛、便秘和腹瀉等癥狀。
嵇波認(rèn)為,治療失眠,重在調(diào)治心神?;颊咴谌粘I钪幸⒁庹{(diào)整心情,切忌憂思過度,同時可以適量運動。針對“胃不和則臥不安”的說法,她提醒患者在飲食上注意,晚飯少吃不好消化的、刺激性食物,睡前兩三個小時宜空腹,喝牛奶也切忌在睡前一小時內(nèi)喝。
(原標(biāo)題:嵇波:胃不和則臥不安 失眠常伴消化病)
來源:北京晚報 實習(xí)記者 何蕊
流程編輯:U022
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