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揚(yáng)子晚報(bào)訊(通訊員 劉海霞 季楚杰 記者 陳詠)10歲的悅悅(化名)近2個(gè)月時(shí)不時(shí)喊肚子疼,家長以為沒啥大礙,并未重視。這幾天,悅悅肚子疼得厲害了,家長帶他來兒科就診,消化道造影提示有消化道潰瘍可能,胃鏡提示為“淺表性胃炎”。24日,記者從揚(yáng)州婦幼保健院了解到這一病例。
據(jù)介紹,醫(yī)生詢問悅悅平時(shí)的飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)家長忙于工作,悅悅一日三餐都是自己胡亂吃。兒科專家提醒家長回去后注重飲食調(diào)養(yǎng),家長連連點(diǎn)頭。一個(gè)月后,悅悅肚子一點(diǎn)都不疼了。
揚(yáng)州婦幼保健院兒科主任、主任醫(yī)師劉素琴介紹,約80%胃鏡檢查的報(bào)告提示有“淺表性胃炎”,很多人不把這種病放在心上。事實(shí)上,淺表性胃炎是一種因飲食不規(guī)律、精神壓力和幽門螺旋桿菌感染等原因引起的慢性胃黏膜淺表性炎癥,常有上腹痛、腹脹、噯氣、食欲不振等癥狀。
劉素琴提醒,淺表性胃炎如果不加以干預(yù),久而久之可能導(dǎo)致胃潰瘍、胃出血,還會(huì)因腹部嚴(yán)重脹氣,影響呼吸和心臟收縮、舒張。對兒童而言,淺表性胃炎會(huì)影響營養(yǎng)吸收,導(dǎo)致免疫力下降。
據(jù)了解,2022年,我國發(fā)布《中國學(xué)齡兒童膳食指南(2022)》,在既往指南基礎(chǔ)上,提出5條膳食準(zhǔn)則。
一是主動(dòng)參與食物選擇和制作,提高營養(yǎng)素養(yǎng)。
二是吃好早餐,合理選擇零食,培養(yǎng)健康飲食行為。清淡飲食、不挑食偏食、不暴飲暴食;一日三餐定時(shí)定量;每天吃早餐并吃好。早餐應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果、動(dòng)物性食物及奶類、大豆和堅(jiān)果等4類食物中的3類及以上。
三是天天喝奶,足量飲水,不喝含糖飲料。每天300ml及以上液態(tài)奶或相當(dāng)量的奶制品;6歲兒童每天飲水800ml;7-10歲兒童每天飲水1000ml;11-13歲男生每天飲水1300ml,女生每天飲水1100ml;14-17歲男生每天飲水1400ml,女生每天飲水1200ml,天氣炎熱出汗較多時(shí)適量增加飲水量。
四是多戶外運(yùn)動(dòng),少視屏?xí)r間,每天60分鐘以上的中高強(qiáng)度活動(dòng)。
五是定期監(jiān)測體格發(fā)育,保持體重適宜增長。
專家提醒,不合理膳食不僅影響孩子的生長發(fā)育,甚至?xí)?dǎo)致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病發(fā)生。
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