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西米露蟲可以吃嗎?西米露吃了有什么壞處? 當(dāng)前時訊
2023-07-01 18:02:47
來源:廣東之窗網(wǎng)
西米露蟲可以吃嗎?
好像這種蟲子如果已經(jīng)煮熟的話,即便是少量食用,對身體來說也沒什么影響的,其實很多食物像米豆類粗糧,這些都容易生蟲的。注意觀察有沒有拉肚子,腹痛,惡心嘔吐的表現(xiàn)就可以了,如果沒什么不舒服的癥狀,一般不用擔(dān)心。
西米露吃了有什么壞處?
適量地吃些西米露一般沒有壞處,如果食用不當(dāng)可能會有胃部不適、血糖升高、發(fā)胖等壞處,要注意一次性攝入的量不宜過多。
1、胃部不適:西米露中大量的淀粉、碳水化合物等成分,如果一次性吃得過多,容易對腸胃造成負(fù)擔(dān),不利于消化與吸收,容易引起胃部不適的癥狀,比如腹痛、腹脹、惡心、反酸等。
2、血糖升高:西米露的淀粉成分會在口腔的轉(zhuǎn)化為麥芽糖,如果經(jīng)常大量食用,容易導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖水平的控制。
3、發(fā)胖:經(jīng)常大量食用西米露,會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積,引起肥胖。
除了以上壞處以外,也有血脂升高等壞處。西米露是一種營養(yǎng)價值比較高的食物,適量地吃對身體有一定的好處。
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