不知道大家在購買床上用品的時候，最關(guān)注的一件床上用品是什么?相信有很多人會選擇枕頭。的確，如果買到質(zhì)量好的枕頭，除了可以讓你擁有更好的睡眠感受外，還可以在不知不覺中對你進(jìn)行保健。那么有什么枕頭可以治療失眠呢?是不是藥用枕頭功效更好呢?一起來看看吧。

一、治療失眠的枕頭介紹

首先是竹纖維枕。竹炭纖維枕中的炭會產(chǎn)生一種負(fù)氧離子，具有穿透性，使得竹炭的清香能夠釋放到空中，能夠起到安睡寧神的作用。在治療失眠的枕頭中還有決明子枕頭，決明子稍微帶點兒寒性，具有獨特的青草芳香，而且決明子小巧堅硬，能夠?qū)︻^部進(jìn)行一個很好的按摩，對失眠頭暈等病癥都有著很好的輔助治療作用哦。所以有很多人會選擇這一種枕頭。

不少人會選擇綠豆殼枕頭。綠豆殼枕頭也是能夠治療失眠的枕頭之一，綠豆殼性清涼，具有透氣，散熱快的特點，其中含有的清涼成分能夠幫助我們降低頭部溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，有安定情緒，幫我們更好的入眠的功效，特別是在容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒而失眠的夏季，有著很好的作用。

養(yǎng)心枕也是很好的枕頭。養(yǎng)心枕：有很多患者失眠是因為心煩憂郁、胸悶、出虛汗而導(dǎo)致失眠、睡眠質(zhì)量差，那么，在平時可以選擇的藥枕組方成分是夜交藤、合歡花等兩種，使用時，把這些藥物選取合適劑量組方，研成粗末，裝入合適大小的布袋中，再放入普通枕頭里每晚枕睡，可以起到較好的養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。

二、藥用枕頭真的可以治療失眠嗎

藥枕的確是有療效的。藥枕療法屬外治范疇，只要在睡覺的時候枕在頭下即可，藥物沒有直接接觸人體，藥物通過血管、神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)對機(jī)體起作用，吸收量少，基本無毒性反映，安全可靠。既能治病，又能防老抗衰，對一些服藥困難者，尤為適宜。藥枕療法就是利用機(jī)械和藥物等多種刺激，進(jìn)而激發(fā)頭頸部位的經(jīng)絡(luò)目俞穴之氣，促進(jìn)感傳，使經(jīng)絡(luò)疏通，氣血流暢，從而起到保健防病的目的。

藥枕比電子枕號。治療失眠最好是不要去市面上買各種電子產(chǎn)品的枕頭，本身就有輻射，而且還很危險，最好是選擇中藥枕頭綠豆殼，綠豆殼枕頭涼爽清新透氣散熱比較快，內(nèi)側(cè)里面含有的綠豆殼就可以起量的，讓頭部的溫度下降，改善血液循環(huán)，人睡在這樣的枕頭上，很快就可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

睡覺的姿勢也是影響的因素之一。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的長短頸部弧度有關(guān)，并無一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，一般醫(yī)生會建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度。

以上的內(nèi)容就是有關(guān)什么枕頭可以治療失眠，以及藥枕到底有沒有療效的相關(guān)內(nèi)容了，不知道對大家有沒有幫助呢?不得不說，由于工作學(xué)習(xí)壓力的增大，現(xiàn)在很多人都會失眠了，所以用治療失眠的枕頭也是很有必要的，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇不同材質(zhì)的藥枕哦。

關(guān)鍵詞： 失眠枕頭