长腿少妇视频小说,AV大黑逼,亚洲日本精品A在线观看,国产又粗又猛又黄又湿视频

您當(dāng)前的位置 :環(huán)球傳媒網(wǎng)>健康 > 正文
吃的久的食物都有什么?這些健康食物你知道嗎
2020-10-12 14:37:36 來源:紫圖圖書 編輯:

現(xiàn)代女性忙于兼顧工作與生活,身心都承受著超負(fù)荷的壓力,所以女性必須重視自己、關(guān)愛自己。關(guān)愛自己的最好方式,不是瘋狂買買買,也不是宅在家里叫外賣,而是通過健康有營養(yǎng)的飲食調(diào)理身體,由內(nèi)而外地獲得健康與美麗。

那么,女性吃什么對身體有益呢?舉世聞名的博物學(xué)巨著《本草綱目》早就給出了答案。《本草綱目》是中華醫(yī)庫中的食物養(yǎng)生學(xué)及藥物學(xué)巨著,曾被達(dá)爾文描述為“中國百科全書”,其中記載了大量草本動植物性味、功效、宜忌等必知常識,時至今日依然可以為我們健康飲食提供參考依據(jù)。小編從中選取了對女性大有裨益的八種食物,長期適量食用,一定會讓您和您身邊的女性朋友容光煥發(fā)。

枸杞

【氣味】苦,寒,無毒。

【主治】主五臟內(nèi)邪氣,熱中消渴,風(fēng)痹及風(fēng)濕癥。久服可堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。滋陰,通大小腸。補精氣各種不足,養(yǎng)顏色,肌膚變白,明目安神,使人長壽。

注意:

1.枸杞苗和羊肉一起做羹吃,有益身體,除風(fēng)明目。

2.枸杞子能滋腎潤肺。

大棗(曬干)

【氣味】甘,平,無毒。

【主治】主心腹邪氣,安中,平胃氣,養(yǎng)脾氣。主治津液少、身體虛弱。長期服食能輕身延年,補中益氣,除煩悶,除腸澼。

注意:

1.有齒病、慢性營養(yǎng)不良以及腹中脹滿的人不宜多吃。

2.棗吃多了容易齒黃生蟲。

3.忌與魚同食,否則腰腹疼痛;忌與蔥同食,否則五臟不和。

4.現(xiàn)在的人蒸棗多用糖或蜜拌過,長期吃會損脾、助濕熱。

桑葚

【發(fā)明】[時珍說]桑葚有烏、白兩種?!端拿裨铝睢防镎f,四月適宜飲桑葚酒,能解百種風(fēng)熱。

【主治】單獨吃可消渴,利五臟關(guān)節(jié),通血氣。曬干制成末,做成蜜丸每天服,使人不感到饑餓,還可以安神,令人聰明,頭發(fā)不白,延年益壽。釀成酒服,利水氣消腫。

注意:

1.把干桑葉炙熱后煎飲,能代茶止渴,還可以利五臟,通關(guān)節(jié),下氣。

2.嫩葉揉爛可涂蛇蟲咬傷,研成汁還可以治小兒口腔潰瘍。

芝麻

【氣味】甘,大寒,無毒。

【主治】療體虛,勞累過度,滑腸胃,舒經(jīng)絡(luò),通血脈,去頭皮屑,滋潤肌膚。

注意:

1.做成汁飲用,可治外來邪熱。

2.生嚼芝麻,可辟谷不饑。

綠豆

【氣味】甘,寒,無毒。

【主治】補腸胃。可做枕頭,使眼睛清亮??芍蝹L(fēng)頭痛,消除嘔吐。經(jīng)常吃,補益元氣,和調(diào)五臟,安神,通行十二經(jīng)脈,除去皮屑,滋潤皮膚。

注意:

1.煮來吃,可消腫通氣、清熱解毒。

2.治發(fā)于背上的癰疽瘡腫,燙傷燒傷、痘瘡不結(jié)痂,用干綠豆粉撲在上面,效果顯著。

山藥

【氣味】甘,溫、平,無毒。

【主治】補虛,除寒熱邪氣,補中,益氣力,長肌肉,強陰。治頭暈?zāi)垦?,止腰痛,開通心竅,增強記憶。強筋骨,治泄精健忘。益腎氣,健脾胃,化痰涎,潤膚養(yǎng)發(fā)。

注意:

1.久食山藥,令人耳聰目明,輕身不饑,延年益壽。

2.體虛羸弱的人,宜多吃。

3.把山藥搗碎后貼腫毒部位,能消散。

牛肉

【氣味】甘,溫,無毒。

【主治】補氣血,養(yǎng)脾胃,對腰腳有補益作用,可以止消渴(多飲、多食、形體消瘦)和唾涎。牛肉能補氣,與黃芪的功效相同。

注意:

1.煮牛肉時加入杏仁、蘆葉則易熟爛。

2.與生姜合食會損壞牙齒。

3.與韭菜合食會使人生熱病。

白柿(柿餅)

【氣味】甘,平,澀,無毒。

【主治】補虛勞不足,消腹中瘀血,開胃澀腸,健脾胃氣。能化痰止渴,治吐血,潤心肺、聲喉,可治慢性肺疾引起的心熱咳嗽。

注意:

1.常吃柿餅有利于祛除面斑。

2.柿霜清心肺熱,生津止渴,有化痰平嗽,治咽喉口舌瘡?fù)粗А?/p>

關(guān)鍵詞: 健康食物

相關(guān)閱讀
分享到:
版權(quán)和免責(zé)申明

凡注有"環(huán)球傳媒網(wǎng)"或電頭為"環(huán)球傳媒網(wǎng)"的稿件,均為環(huán)球傳媒網(wǎng)獨家版權(quán)所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載或鏡像;授權(quán)轉(zhuǎn)載必須注明來源為"環(huán)球傳媒網(wǎng)",并保留"環(huán)球傳媒網(wǎng)"的電頭。

Copyright ? 1999-2017 cqtimes.cn All Rights Reserved 環(huán)球傳媒網(wǎng)-重新發(fā)現(xiàn)生活版權(quán)所有 聯(lián)系郵箱:8553 591@qq.com