導(dǎo)語:從醫(yī)學(xué)角度看來,陽氣的沖不充足與人的壽命成正比,從古代人的角度來看陽氣就像是太陽對于大自然的作用,人只有有陽氣,才能維持正常的生命活動。當(dāng)我們?nèi)梭w內(nèi)陽氣充足的時(shí)候,我們的抵抗力就會變得十分強(qiáng)大,且不容易生病。
一、怎樣區(qū)別陽氣充足與陽氣不充足的人
陽氣充足的人
1、面色發(fā)紅,體力充足。
2、由于血液循環(huán)流暢,使人的手腳變的較溫暖。
3、由于夜晚氣溫下降,濕氣容易在夜晚侵入人的身體,使人得不到好的睡眠質(zhì)量如果你擁有正常舒適的睡眠,就說明你身上的陽氣充足。
4、每天活力四射,無論是生活還是工作都會擁有滿滿的活力。
5、身體柔軟
陽氣不充足的人
1、臉色發(fā)白由于體內(nèi)的血液流通不順,所以面部會因?yàn)樨氀鴮?dǎo)致發(fā)白。
2、由于體力陰氣過于多,陽氣不足,所以會導(dǎo)致十分的怕冷,尤其是在夏天也會有手腳發(fā)涼的情況。
3、抵抗力差,特別容易生病,尤其在季節(jié)發(fā)生更替的時(shí)候,非常容易感冒,一冷一熱都容易導(dǎo)致生病。
4、感覺每天都病殃殃的,經(jīng)常犯困且睡得很多,而且在睡覺后經(jīng)常做夢,會使睡眠質(zhì)量變得特別差。
綜上所述,陽氣充足與陽氣不充足的人有十分明顯的差異。陽氣充足的人從面相上就能看出他是十分健康的,而陽氣不足的人會給人一種病態(tài)的感覺,沒有什么氣血,而且還特別容易生病。
陽氣就像是汽車的發(fā)動機(jī),當(dāng)能量充足時(shí),汽車就會馬力充足。如果一個(gè)人的陽氣消耗殆盡,就說明他也快要逐步走向消亡了。人類每天都會有許許多多的活動消耗陽氣,比如工作、娛樂等。
二,有哪些行為損耗陽氣
1、愛吃冷飲、冰激凌等涼的食物
吃太多涼的食物會傷害你的脾胃,當(dāng)涼的食物進(jìn)入你的體內(nèi)后,便會生成大量的寒氣,致使你的陽氣受損,影響你的健康。
2、過量吹空調(diào)
長期吹空調(diào)會對你身體的各個(gè)關(guān)節(jié)帶來不良影響,大量的涼風(fēng)會進(jìn)入你的體內(nèi),而生成寒氣,使你體內(nèi)的陽氣受到損傷。
3、吃西瓜
大部分人覺得夏天與西瓜就是絕配,我們在夏季最愛吃的水果之一,應(yīng)該就是西瓜了,因?yàn)槲鞴虾写罅康乃郑豢谙氯デ宕嗫煽?,十分解暑。尤其是冰?zhèn)西瓜,在夏天可以很好的消暑,但是,隨著你一口一口的冰鎮(zhèn)西瓜下肚,你體內(nèi)的陽氣也隨之東流了。
三、陽氣應(yīng)該怎樣補(bǔ)充?
1、常曬太陽
2、常運(yùn)動促使多出汗
3、多吃一些補(bǔ)充陽氣的食物
結(jié)束語:一個(gè)人陽氣的充足不足,其實(shí)從面部就能很直觀的推斷出來??戳宋疫@篇文章,你便可以輕松地辨別出來自己是否缺少陽氣,如果缺少,不妨按照以上我提出的幾點(diǎn)建議來做,相信你可以輕松地補(bǔ)充你的陽氣!
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