有人說，在如今這個(gè)時(shí)代里，要想找到一個(gè)能夠真正稱得上是健康的人，幾乎是比登天還難的一件事，在這個(gè)全員普遍亞健康的時(shí)代中，又有誰敢真正站出來說自己是百分百健康的一個(gè)人?

所謂亞健康，指的是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，不過這是屬于西醫(yī)的說法，在中醫(yī)上，這種亞健康的狀態(tài)，通常被稱為體虛。

體虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛的情況，今天我們要講的，就是體虛中的氣虛。

什么是氣虛?

氣虛，作為中醫(yī)名詞的術(shù)語之一，主要是指由于由元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?。氣虛是一種多發(fā)癥，其誘因可以是先天不足、營(yíng)養(yǎng)不良、年老虛弱等，也可以是久病未愈或者疲勞過度等。

另外，因?yàn)槿梭w有心肝脾肺腎五個(gè)器官，所以氣虛又對(duì)應(yīng)有心氣虛、肝氣虛、脾氣虛、肺氣虛以及腎氣虛等五種情況。

氣虛體質(zhì)的人常有這些表現(xiàn)

1.氣虛的人常表現(xiàn)為體力差，面色無光等情況;

2.畏寒怕冷，容易感冒;

3.氣虛的人吃東西容易腹脹;

4.氣虛會(huì)導(dǎo)致大便不成型。

溫馨提示：氣虛雖然并不能歸類到疾病中去，卻是我們身體處于亞健康狀態(tài)的一種證明，亞健康終究不是真正的健康，所以如果發(fā)現(xiàn)自己有氣虛的情況，或多或少還是需要留意的。

對(duì)癥下藥才是養(yǎng)生的關(guān)鍵!牢記這5種方法

前面我們說了，氣虛是對(duì)應(yīng)有心氣虛、肝氣虛、脾氣虛、肺氣虛以及腎氣虛這五種情況的，所以要想治療氣虛，還是得對(duì)癥下藥才行，這里我們就來分析一下，不同癥狀的氣虛，要對(duì)應(yīng)什么不同的治療方式?

1、心氣虛

心氣虛常表現(xiàn)為心慌、精神恍惚、失眠健忘等情況，這類癥狀應(yīng)該注重補(bǔ)益心氣，可用人參、麥冬以及五味子這三味藥泡水服用，以補(bǔ)益心氣。

2、肝氣虛

肝氣虛的人容易出現(xiàn)兩肋不適、四肢發(fā)冷以及腹痛等癥狀，對(duì)此我們可選用當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，以及川芎、炙甘草、木瓜、酸棗仁各6克，煎水服用，一日一次即可。

3、脾氣虛

脾氣虛者常表現(xiàn)為食欲減退、大便稀薄以及脘腹不適等情況，這是因?yàn)槠⑴K是人體主要負(fù)責(zé)消化和吸收的器官，對(duì)于脾氣虛的人來說，可直接購買六君子丸服用，以起到補(bǔ)益脾氣的作用。

4、肺氣虛

大家應(yīng)該都知道，肺是主導(dǎo)人體呼吸的器官，一旦出現(xiàn)肺氣虛，就很有可能導(dǎo)致胸悶氣短、咳嗽帶痰的情況，這時(shí)候最好選用能夠補(bǔ)益肺氣的中藥來煎服，可選取黨參或人參10~15克、炒白術(shù)10克、茯苓30克、甘草3~5克一起煎熬后服用。

5、腎氣虛

腎虛也分男女，其狀況可以是腰膝酸軟，也可以是月經(jīng)稀少，這一類建議服用一些能夠補(bǔ)腎益氣的藥物來治療。

關(guān)鍵詞： 氣虛體質(zhì) 表現(xiàn) 對(duì)癥下藥 解決氣虛