长腿少妇视频小说,AV大黑逼,亚洲日本精品A在线观看,国产又粗又猛又黄又湿视频

您當(dāng)前的位置 :環(huán)球傳媒網(wǎng)>健康 > 正文
食用荔枝小貼士你要明白!
2021-07-26 14:05:16 來源:醫(yī)藥健康網(wǎng) 編輯:

荔枝,大家都再熟悉不過了。

現(xiàn)在正值荔枝的上市季節(jié),喜歡吃荔枝的小伙伴,可是過足了嘴癮。

新鮮的荔枝多汁且甘甜爽口。

不光口感極佳,而且含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是有益人體健康的水果。

荔枝營養(yǎng)豐富,果肉中含糖量高達(dá)20%。

在每百毫升果汁中,維生素C含量最高可達(dá)70毫克,還含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵等成分。

荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力。

荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

荔枝含有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

但是,最近關(guān)于荔枝的消息也是層出不窮。

連續(xù)或一次進(jìn)食過多荔枝,還會患上“荔枝病”?

還有個別人對荔枝過敏,會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀?

荔枝病的實(shí)質(zhì):低血糖癥

荔枝病是指有些人吃了大量荔枝后,出現(xiàn)頭暈、冷汗、發(fā)抖、面色蒼白、疲乏無力、心慌、口渴、饑餓感等低血糖癥狀。

所以,荔枝病的實(shí)質(zhì)是一種“低血糖癥”,荔枝中含大量的果糖,果糖經(jīng)胃腸道黏膜的毛細(xì)血管很快吸收入血后,必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶,將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,才能直接為人體所利用。

如果過量食入荔枝,那么就有過多的果糖進(jìn)入人體血液,“改造”果糖的轉(zhuǎn)化酶就會供不應(yīng)求。

在這種情況下,大量的果糖充斥在血管內(nèi)卻轉(zhuǎn)化不了能被人體利用的葡萄糖。

與此同時,進(jìn)食荔枝過量影響了食欲,使人體得不到必需的營養(yǎng)補(bǔ)充,致使人體血液內(nèi)的葡萄糖不足,就會導(dǎo)致荔枝病。

荔枝病的癥狀:飯量大減

吃荔枝過量引發(fā)荔枝病,其初期癥狀為飯量大減,次日突然面色蒼白,手腳冰涼、出大汗等。

或發(fā)生腹痛腹瀉癥狀,個別嚴(yán)重患者可突然昏迷,陣發(fā)性抽搐,脈搏細(xì)弱而快速,瞳孔縮小,呼吸不規(guī)則,呈間歇性或嘆息樣,面色青灰,皮膚紫紺,心律失常,血壓下降等。

一旦發(fā)生荔枝病,應(yīng)該積極治療,如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者,可服葡萄糖水或白糖水,以糾正低血糖,補(bǔ)充生命必需的葡萄糖。

如果出現(xiàn)抽搐、虛脫或休克等重癥者,應(yīng)及時送醫(yī)院治療,靜脈推注或靜脈點(diǎn)滴高濃度的葡萄糖,可迅速緩解癥狀,治愈后不留后遺癥。

開車時慎吃荔枝

開車時人體會消耗大量的熱量,而人體中的熱量主要來源于食物中的糖類。

一項研究發(fā)現(xiàn),司機(jī)在開車前或開車時食用荔枝過多,不但不能及時補(bǔ)充糖分,反而還會增加發(fā)生交通意外的風(fēng)險。

有關(guān)專家提醒,開車時千萬不要貪吃荔枝。

此外,有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當(dāng)謹(jǐn)慎。

這六類病人都屬于濕熱體質(zhì),吃荔枝會導(dǎo)致“虛火”上升。

吃荔枝去皮浸鹽水

吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預(yù)防“虛火”。

或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用,不僅可以預(yù)防“虛火”,還具有醒脾消滯的功效。

也可用20~30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預(yù)防上火。

如果泡上一杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶,還可解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。

此外,安全吃到美味荔枝還要做到:

1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥;

2.每日進(jìn)食荔枝一般不超過300克;

3.不要空腹吃荔枝,最好是在飯后半小時再食用。

荔枝雖然美味,卻不要貪吃哦!

關(guān)鍵詞: 食用 荔枝 小貼士 健康

分享到:
版權(quán)和免責(zé)申明

凡注有"環(huán)球傳媒網(wǎng)"或電頭為"環(huán)球傳媒網(wǎng)"的稿件,均為環(huán)球傳媒網(wǎng)獨(dú)家版權(quán)所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載或鏡像;授權(quán)轉(zhuǎn)載必須注明來源為"環(huán)球傳媒網(wǎng)",并保留"環(huán)球傳媒網(wǎng)"的電頭。

Copyright ? 1999-2017 cqtimes.cn All Rights Reserved 環(huán)球傳媒網(wǎng)-重新發(fā)現(xiàn)生活版權(quán)所有 聯(lián)系郵箱:8553 591@qq.com