定義一個(gè)人顏值的方式有著很多，但是一個(gè)人如果經(jīng)常處于頭發(fā)亂糟糟的情況下，他的顏值將會(huì)大大降低，而且還會(huì)顯得這個(gè)人特別的邋遢。

其實(shí)很多養(yǎng)生人士也特別注重于洗頭發(fā)的時(shí)間，有人覺得早上洗頭可以使自己一天特別的有精神，而也有人說睡前洗頭可以提高睡眠質(zhì)量，那么哪種方式才是最好的呢?

在夏天多長時(shí)間洗一次頭發(fā)才是最好的選擇?

其實(shí)多久洗一次頭，要根據(jù)每個(gè)人的發(fā)質(zhì)而決定，并不能說他洗頭的方式就適合你，要知道洗頭不止是提高顏值，而且還想讓自己更加干凈一些。

1、干性發(fā)質(zhì)

其實(shí)每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都是不相同的，有80%的人的發(fā)質(zhì)都是特別干性的，這種現(xiàn)象是因?yàn)轭^皮上皮脂的分泌量特別少而導(dǎo)致的，甚至還會(huì)出現(xiàn)分叉以及干燥的情況。

如果你的發(fā)質(zhì)是這樣的，在洗頭的時(shí)候一定要控制好頻率，最好可以選擇在2~3天洗一次，千萬不要一天洗一次。

2、中性發(fā)質(zhì)

中性發(fā)質(zhì)是所有畫質(zhì)當(dāng)中最完美的一種，他們就算三天不洗頭，頭發(fā)照樣還是特別完美的。

但是洗頭頻率也不要太過于頻繁，如果一天洗一次的話，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)干燥以及分叉的情況。

3、油性發(fā)質(zhì)

油性發(fā)質(zhì)是非常困擾人們的，不管在什么時(shí)候頭發(fā)都會(huì)變得特別油，就算上午剛洗完頭之后，下午也會(huì)出現(xiàn)大量的油脂，社會(huì)嚴(yán)重的影響到一個(gè)人的形象。

這類人盡量把洗頭發(fā)的數(shù)量控制在一天一次，如果長時(shí)間不洗頭，那么頭皮上的油脂就會(huì)造成毛囊堵塞，從而引發(fā)健康類的問題。

晚上洗頭和早晨洗頭，哪種危害更大?

之前聽人說過，如果一個(gè)人經(jīng)常早上洗頭的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)心腦血管類的疾病，這句話有沒有科學(xué)依據(jù)呢?

其實(shí)什么時(shí)間洗頭并不需要太過于糾結(jié)，而且早上洗頭或者晚上洗頭，并不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。

但是醫(yī)生要建議大家在早上剛起床之后，千萬不要去洗頭，否則將會(huì)影響到頭皮表層血管的流動(dòng)速度。

以下兩種洗頭發(fā)會(huì)危害到頭皮和發(fā)質(zhì)

1、不梳直接就洗

相信很多人在洗頭發(fā)的時(shí)候，都會(huì)直接拿水來清洗，醫(yī)生要?jiǎng)翊蠹冶苊膺@種方法，可以選擇在洗頭發(fā)之前，先用梳子梳一下頭發(fā)，這樣可以有效的清潔頭皮表層的污垢。

而且在洗完頭之后也要用梳子梳一下頭發(fā)，這樣可以起到促進(jìn)血液循環(huán)以及避免脫發(fā)的效果。

2、護(hù)發(fā)素清洗不干凈

很多人在洗頭的時(shí)候都想讓頭發(fā)變得越來越好，從而使用很多的護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素是可以起到養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的作用，但是大家在洗完頭之后，一定要注意清潔好頭皮上的護(hù)發(fā)素，不要留下殘留物，一旦頭皮上有殘留的護(hù)發(fā)素，會(huì)導(dǎo)致毛孔出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象。

結(jié)語：雖然洗頭是一種特別簡(jiǎn)單的事情，但是當(dāng)中也有些許講究。

關(guān)鍵詞： 養(yǎng)生人士 洗頭 晚上 早上