妊娠時(shí)血聚養(yǎng)胎、產(chǎn)時(shí)失血,均可導(dǎo)致氣血虧虛。中醫(yī)認(rèn)為,心主血、藏神,氣血虧虛,心神失養(yǎng),易誘發(fā)產(chǎn)后失眠,治療應(yīng)以益氣養(yǎng)血、寧心安神為主。龍眼肉粥有明顯治療效果,方法是:
取龍眼肉10克,大棗5枚,大米100克,白砂糖適量。將龍眼去皮取肉;大米淘凈;大棗去核,與龍眼、大棗同放鍋中,加清水適量,煮為稀粥,每日1~2劑,可加適量白糖。
龍眼肉有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效,適用于心脾虛損、病后或產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的貧血、神經(jīng)衰弱、失眠健忘、驚悸、眩暈等,是滋補(bǔ)良藥。《神農(nóng)本草經(jīng)》言其“主安志、厭食,久服強(qiáng)魂魄,聰明”。大棗甘溫益氣,入脾胃,可調(diào)補(bǔ)中焦,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,為補(bǔ)益脾胃常用的輔助藥?!侗静菥V目》言其“安中,養(yǎng)脾氣,平胃氣”,與其他藥食搭配,既可滋補(bǔ)強(qiáng)身,又可防治多種疾病。
二者同用,煮粥服食,可加強(qiáng)健脾補(bǔ)血養(yǎng)心安神的功效,有效治療產(chǎn)后氣血虧虛導(dǎo)致的失眠、健忘,心悸、自汗盜汗等,正如《老老恒言》中記載,“龍眼肉粥開胃悅脾,養(yǎng)心益智,通神明,安五臟,其效甚大。”▲
關(guān)鍵詞: 產(chǎn)時(shí)失血 氣血虧虛 龍眼肉粥 開胃悅脾
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