王阿姨得了乳腺癌,在康復(fù)期的隨訪中,她一直在糾結(jié)一個(gè)問題——這個(gè)病究竟是不是老公孩子惹她生氣造成的?如果今后心情保持開朗,腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的機(jī)會(huì)是不是會(huì)少一點(diǎn)?相信不少腫瘤康復(fù)期的患者,心中或多或少也會(huì)有這樣的疑問。本期為您解答。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有這樣的記載:“怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生于氣也。”中醫(yī)認(rèn)為,氣機(jī)的升降失調(diào),氣血經(jīng)絡(luò)不通,臟腑陰陽失調(diào)是疾病的根源。實(shí)際上生氣也好,負(fù)面情緒也罷,它們對腫瘤的發(fā)生與發(fā)展,雖然不至于說有百分之百的直接影響,但臨床上的確有證據(jù)提示,這些是會(huì)對病人帶來不利的影響因素。人有情緒,生氣是難免的,這也是正常的發(fā)泄,偶爾發(fā)生后馬上恢復(fù)正常,并不會(huì)致癌或致轉(zhuǎn)移,就猶如雨過天會(huì)晴。然而,如果長時(shí)間沉浸憤怒的情緒之中,確實(shí)非常危險(xiǎn)。
為何生氣會(huì)致癌?現(xiàn)代社會(huì)工作壓力越來越大,生活節(jié)奏越來越快,人與人之間的情感交流越來越少,這使得很多人常常處于緊張、壓抑、煩惱之中。當(dāng)人們遇到變故或矛盾,不開心,各種壓力聚集到一起時(shí),就容易氣不順暢,郁郁寡歡,產(chǎn)生肝氣郁結(jié)的癥候。情志抑郁,肝失疏泄,氣不調(diào)暢,臟腑失和,氣機(jī)阻滯,聚而不散,久而久之氣滯而致血行不暢,脈絡(luò)瘀阻,結(jié)而成塊,腫瘤由此形成。
不良的心理因素和負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致人體免疫監(jiān)視作用減弱,免疫力下降致內(nèi)分泌失調(diào),造成飲食、睡眠、活動(dòng)等障礙,讓腫瘤細(xì)胞有機(jī)會(huì)擺脫抑制,使腫瘤發(fā)生概率成倍增長。上世紀(jì)70年代開始,國外學(xué)者發(fā)現(xiàn),壓抑等消極情緒導(dǎo)致淋巴細(xì)胞功能減退,免疫力低下,容易發(fā)生癌瘤。以后經(jīng)過許多學(xué)者的研究,認(rèn)識(shí)到社會(huì)因素、心理因素通過人腦、神經(jīng)遞質(zhì)、內(nèi)分泌影響人體和腦全部生理機(jī)能與免疫系統(tǒng)活動(dòng),與癌癥的發(fā)生有關(guān),從而提出C型行為的概念。
C是Cancer(癌癥)一詞的第一個(gè)字母。C型行為是一種容易發(fā)生癌癥的心理行為模式,主要表現(xiàn)為過度壓抑情緒,尤其是不良情緒,如憤怒、悲傷等,不讓它們得到合理的舒泄。研究發(fā)現(xiàn),C型行為的人,體內(nèi)的不良因子會(huì)比普通人高,腫瘤發(fā)生率也比一般人高3倍以上。調(diào)查發(fā)現(xiàn),有40%~80%的常見癌癥病人,如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等,具有經(jīng)常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發(fā)怒等C型行為特征。此外,還有人對離婚分居人群癌癥發(fā)病率升高的情況做了分析研究,同樣證明情緒壓抑是導(dǎo)致癌癥的重要因素之一。
生氣、抑郁等負(fù)面情緒,不僅誘導(dǎo)腫瘤發(fā)生,還會(huì)促進(jìn)腫瘤轉(zhuǎn)移,使癌癥進(jìn)一步惡化??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),人在感覺有壓力時(shí),體內(nèi)產(chǎn)生的應(yīng)激激素腎上腺素會(huì)使癌細(xì)胞更能抵抗癌癥治療。如果壓力或抑郁情緒持續(xù)存在,腎上腺素水平會(huì)一直保持高位。研究人員以前列腺癌和乳腺癌癌細(xì)胞為對象進(jìn)行分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),當(dāng)癌細(xì)胞暴露于腎上腺素環(huán)境中時(shí),抗癌蛋白質(zhì)將失去活性,不能正常履行殺死癌細(xì)胞的職能。實(shí)驗(yàn)證實(shí),情緒壓力的確會(huì)加速癌癥發(fā)展,同時(shí)也降低了癌癥療法的有效性。一項(xiàng)關(guān)于腎細(xì)胞癌患者的研究顯示,23%的患者出現(xiàn)了具有臨床意義的抑郁,存在抑郁癥狀的患者存活率顯著低于不存在類似癥狀的病友,情緒焦慮的晚期腫瘤患者生存時(shí)間明顯縮短。
而在癌癥患者中,一小部分人會(huì)發(fā)生腫瘤自然消退。美國癌癥協(xié)會(huì)對自愈的癌癥病人進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn):人體免疫力增強(qiáng),是癌癥自然消退的根本原因,其中“心理神經(jīng)免疫”是關(guān)鍵。對疾病不過分憂慮,善于精神調(diào)理的人,癌癥自愈率較高。
俗話說“笑一笑,十年少”“喜則氣緩”,說的都是喜悅情緒使人身心年輕、精神興奮。如果人是快樂的,大腦就會(huì)分泌多巴胺等“快樂激素”,讓人心緒放松。這種狀態(tài)可使人體各機(jī)互相協(xié)調(diào)、平衡,加強(qiáng)整體的免疫能力,增加免疫因子數(shù)量。因此,建議大家不生氣、不鉆牛角尖,凡事都想開點(diǎn)。當(dāng)生氣時(shí),大家可嘗試深呼吸、回憶一些開心美好的事情、聽一些舒緩的音樂、尋找合理發(fā)泄的窗口。▲
關(guān)鍵詞: 怒傷肝 喜傷心 C型性格 患癌風(fēng)險(xiǎn)
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