在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)的社會(huì)中，學(xué)生們經(jīng)常會(huì)從父母和老師那里聽(tīng)到：如果你高考成績(jī)不好，你就不能進(jìn)入一個(gè)好大學(xué)，更不能找到一個(gè)滿意的工作。雖然這些話在某種程度上很有道理，但久而久之，這群青少年會(huì)在不斷追求高成績(jī)的道路上產(chǎn)生莫大的壓力。加拿大渥太華大學(xué)發(fā)表在《國(guó)際行為發(fā)展雜志》的研究顯示，該情況會(huì)導(dǎo)致學(xué)生形成完美主義的心態(tài)，導(dǎo)致其焦慮抑郁。

研究團(tuán)隊(duì)從加拿大納入604名七至十二年級(jí)的青少年進(jìn)行跟蹤調(diào)查，并將實(shí)驗(yàn)中的完美主義定義為一種“自身不適應(yīng)的品格”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是對(duì)自身設(shè)定嚴(yán)要求、高標(biāo)準(zhǔn)，與焦慮和抑郁發(fā)展有關(guān)的行為。研究人員發(fā)現(xiàn)，為了證明自己“足夠好”，即使是成績(jī)一般的學(xué)生，也會(huì)產(chǎn)生不健康的完美主義。研究結(jié)果顯示，學(xué)生已經(jīng)陷入了高成績(jī)和完美主義的惡性循環(huán)。舉例說(shuō)，如果一個(gè)學(xué)生在高一時(shí)取得了好成績(jī)，那么他會(huì)為了高二時(shí)取得更好的成績(jī)而表現(xiàn)出更嚴(yán)重的完美主義。雖然取得好成績(jī)是一件值得宣揚(yáng)的好事情，但由此產(chǎn)生的完美主義往往會(huì)導(dǎo)致更高的學(xué)術(shù)倦怠、更低的學(xué)校參與度、更差的成績(jī)，以及更多的焦慮抑郁。值得注意的是，研究團(tuán)隊(duì)還發(fā)現(xiàn)，隨年齡增長(zhǎng)，追求完美的欲望會(huì)不斷降低。▲(林雨)

關(guān)鍵詞： 焦慮 抑郁 焦慮抑郁 完美主義