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補充維生素D和魚油 可降低自身免疫疾病風(fēng)險
2021-12-03 16:11:01 來源:生命時報 編輯:

美國風(fēng)濕病學(xué)會2021年會上公布一項新研究,補充維生素D和魚油(歐米伽-3脂肪酸)可降低自身免疫疾病風(fēng)險。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬布萊根婦女醫(yī)院研究團隊2011~2014年間對2.6萬名平均67.1歲的男女參試者(女性占51%)展開跟蹤研究。平均5.3年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),與不補充維生素D的參試者相比,補充5年維生素D的參試者自體免疫疾病風(fēng)險降低22%。與不補充歐米伽-3脂肪酸的參試者相比,補充歐米伽-3脂肪酸的參試者自體免疫性疾病風(fēng)險降低15%。將年齡、性別、種族以及其他補充劑等因素納入考慮范疇之后,研究人員發(fā)現(xiàn),單獨補充維生素D、單獨補充歐米伽-3脂肪酸或同時補充兩種補充劑,可使自體免疫性疾病風(fēng)險分別降低32%、26%和31%。新研究還發(fā)現(xiàn),補充維生素D和魚油時間越長,預(yù)防自體免疫性疾病的效果越明顯。堅持補充5年,自體免疫性疾病發(fā)病率可降低25%~30%,補充維生素D兩年后效果更明顯。

新研究結(jié)果表明,對于很少曬太陽或吃魚的人群(尤其是老年人)而言,補充維生素D和魚油補充劑是降低自體免疫疾病的最佳選擇?!?林 烽)

關(guān)鍵詞: 免疫 疾病 維生素D 魚油

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