現(xiàn)代人工作緊張,用腦過度,長時間的超負(fù)荷腦力勞動,會出現(xiàn)失眠、記憶力下降、注意力不能集中、頭暈耳鳴、視物模糊、做事提不起興趣等問題。這些在中醫(yī)看來,都是腎虛的表現(xiàn)。
很多人會疑惑,腎虛怎么會導(dǎo)致記憶力減退?中醫(yī)認(rèn)為,大腦是元神之府,靠腦髓填充和滋養(yǎng),因此又被稱為“髓海”。腦髓充足,才能神氣清靈,記憶力好。若髓海不足,記憶力就會受到影響,出現(xiàn)健忘現(xiàn)象。中醫(yī)理論講,“腎主藏精,精生髓,髓充腦海”。腎臟貯存著推動人體生命活動的基本物質(zhì)——精氣,并且能促使其不斷生成和充盈。人體腎精充足時,能夠產(chǎn)生足夠腦髓,大腦中腦髓充盈,記憶力才會好。但如果腎虛,腎精就會減少,不能生成足夠的腦髓,腦髓化生不足,腦室空虛,記憶力自然減退。改善腦疲勞,推薦飲藥茶——“遠(yuǎn)志湯”。
“遠(yuǎn)志湯”是古方名方,由石菖蒲和遠(yuǎn)志兩味藥組成,具有補心腎、益神智的功效,主治頭暈、頭腦不清、心神不穩(wěn)、失眠、健忘、記憶力減退、注意力不集中等癥。平時可取石菖蒲6克、遠(yuǎn)志6克,水煎代茶飲。方中遠(yuǎn)志能夠益腎強志,故有遠(yuǎn)志之名;石菖蒲開竅寧神;兩者合用,通心竅、交心腎,益腎健腦明智。平時還可吃些生核桃,每次吃1~2顆,一日2次。此外,芝麻、胡蘿卜、葵花子、黃豆、海帶等也是健腦佳品?!?/p>
關(guān)鍵詞: 減退 記憶力 導(dǎo)致 腎虛
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