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吃萵苣葉、喝碧生源常菁茶,成為兔年春假流行的瘦身組合
2023-02-24 13:12:43 來源:壹點(diǎn)網(wǎng) 編輯:

一年一度的春節(jié)是中華民族最隆重的節(jié)日,春節(jié)假期也是一年之中最重要的長(zhǎng)假。在七天的春節(jié)長(zhǎng)假中,親朋好友聚餐是一項(xiàng)重要的活動(dòng)。不過,由于春節(jié)飯局多,加上食物豐盛,親友彼此熱情招呼,一個(gè)春節(jié)下來,很容易因吃入過多的食物,而出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況。

為了應(yīng)對(duì)春節(jié)發(fā)胖的情況,小伙伴們紛紛開啟頭腦風(fēng)暴,推出各種瘦身食譜。例如,今年春節(jié)假期,就有人推出了“吃萵苣葉、喝碧生源常菁茶”的瘦身方法,并成為兔年春假期間流行的瘦身組合。

眾所周知,茶葉具有消食解膩、減肥作用。那么,萵苣葉對(duì)瘦身也有作用嗎?

碧生源健康管理專家表示,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來看,萵苣葉確實(shí)對(duì)瘦身有促進(jìn)作用。正確食用萵苣葉,有助于科學(xué)瘦身,讓春節(jié)過得更健康。

萵苣葉之所以有瘦身作用,可從以下幾方面進(jìn)行理解:

首先,萵苣葉所含的熱量不高,不屬于催人發(fā)胖的食物??蒲泻蛯?shí)踐證明,大多數(shù)人的肥胖是由于身體長(zhǎng)期攝入的熱量大于消耗的熱量,多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,在體內(nèi)堆積,最后引發(fā)身體肥胖。在每100克萵苣葉中,所含的熱量只有27千卡,按正常量食用,難以使人發(fā)胖。

其次,作為引發(fā)肥胖的“元兇”脂肪的含量,在萵苣葉中也不高。據(jù)測(cè)定,在每100克萵苣葉中,脂肪含量只有0.4克,這種含量的脂肪導(dǎo)致肥胖的可能性很低。

第三,萵苣葉含有豐富的膳食纖維。膳食纖維是公認(rèn)的良好減肥物質(zhì):首先,膳食纖維可增強(qiáng)飽腹感,減少食物的攝入總量,從而減少身體攝入的熱量。其次,膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助身體排出大便等體內(nèi)垃圾。

碧生源健康管理專家提醒,在春節(jié)期間,要想預(yù)防肥胖、保持健康體重,首先要做到飲食清淡,除了多吃萵苣葉等蔬菜外,還要少吃或不吃高油、高糖、高鹽食物。其次,食物要多樣化,谷物、薯類、肉、蛋、奶、魚、蔬菜、水果等食物都要適量吃,以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。第三,不要暴飲暴食,不要吃得過飽,每頓飯吃七八分飽即可。

在合理飲食的同時(shí),適當(dāng)吃些減肥類保健食品如碧生源常菁茶,對(duì)春節(jié)假期瘦身,也有積極的意義。碧生源常菁茶精選多種藥食同源的中藥材和優(yōu)質(zhì)茶葉,采用現(xiàn)代生物食品技術(shù)加工而成,融合了優(yōu)秀的中醫(yī)藥養(yǎng)生精髓和現(xiàn)代科技,其生產(chǎn)所用的多種原料可提高人體新陳代謝效率,有利于促進(jìn)熱量消耗和脂肪燃燒,從而起到減肥的效果。

循證醫(yī)學(xué)研究表明,碧生源常菁茶具有顯著的減肥功能和良好的食用安全性,且更適合中國(guó)人的養(yǎng)生習(xí)俗。同時(shí),碧生源常菁茶采用袋泡茶小包裝形式銷售,具有攜帶和沖飲方便的特點(diǎn),滿足了廣大國(guó)民想方便快捷飲用保健茶的千年夢(mèng)想。

由于具有以上諸多優(yōu)點(diǎn),碧生源常菁茶一經(jīng)入市,便深受消費(fèi)者青睞,市場(chǎng)銷量高速增長(zhǎng),市場(chǎng)份額連續(xù)十多年位居同行前茅,在春節(jié)等重大節(jié)日期間,其銷量更是屢創(chuàng)新高。在今年的春節(jié)放假前,很多人就提前從線上、線下等渠道,購買了適量的碧生源常菁茶,用于春節(jié)期間保持健康體重。

免責(zé)聲明:市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn),選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考,不作買賣依據(jù)。

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