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希瑪林順潮眼科醫(yī)院:眼睛越來(lái)越干,小心與這3個(gè)小習(xí)慣有關(guān)
2023-04-14 16:56:10 來(lái)源:實(shí)況網(wǎng) 編輯:

作為當(dāng)代打工人,白天給電腦打工,晚上給手機(jī)打工,人沒(méi)喊累眼睛先“抗議”了,眼干、異物感、灼燒感、流淚......各種干眼癥狀紛紛找上門(mén)。

眼干≠干眼癥,干眼癥是這樣的

大部分人都出現(xiàn)過(guò)眼睛干澀的癥狀,這也是干眼癥常見(jiàn)的癥狀之一,但兩者并不等同。

眼干是一種癥狀,干眼癥是一種眼睛疾病,患有干眼癥的朋友,淚膜穩(wěn)定性下降,淚液分泌不均或蒸發(fā)過(guò)快,進(jìn)而引起眼睛干澀、異物感、灼燒感、流淚等癥狀,嚴(yán)重還可累積角膜健康,影響視力。

而干眼癥的發(fā)生,與某些生活習(xí)慣息息相關(guān),如果沒(méi)有及時(shí)改掉這些習(xí)慣,小心眼睛越來(lái)越干。

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1. 過(guò)度用眼

當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,比如使用電子產(chǎn)品、看書(shū)等,眼睛容易出現(xiàn)疲勞、干澀。這是因?yàn)槲覀冊(cè)趯?zhuān)注用眼時(shí),眼睛往往容易不自覺(jué)減少眨眼次數(shù),沒(méi)能及時(shí)通過(guò)眨眼來(lái)保持眼睛的水潤(rùn),這也是眼睛過(guò)度用眼的信號(hào)。

如果長(zhǎng)期如此,眼睛只會(huì)越來(lái)越干,還可能引起或加重干眼癥的發(fā)生。

正確做法:減少近距離用眼時(shí)間,多眨眼,注意用眼休息,一般用眼40分鐘左右休息10分鐘以上。

2. 眼藥水使用不當(dāng)

眼睛干澀來(lái)一滴眼藥水,這是不少朋友的習(xí)慣性做法。但實(shí)際上,不少眼藥水含有防腐劑,并不適合長(zhǎng)期使用,如果使用不當(dāng),還可能引起或加重眼睛的不適,導(dǎo)致眼睛越來(lái)越干。

正確做法:如果經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀的情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

3. 不規(guī)范佩戴隱形眼鏡

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因?yàn)榕宕麟[形眼鏡而出現(xiàn)眼睛干澀的人并不在少數(shù),有的是因?yàn)殡[形眼鏡不適合,有的是因?yàn)榕宕鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng),還有的是佩戴時(shí)沒(méi)注意衛(wèi)生問(wèn)題等等。因?yàn)殡[形眼鏡要直接接觸眼睛角膜,這些錯(cuò)誤操作,輕則讓眼睛變得干澀不適,重則可引起角膜問(wèn)題,影響視力健康。

深圳?,斄猪槼毖劭漆t(yī)院0755-83211885:佩戴隱形眼鏡之前,先到醫(yī)院檢查一下自己是否適合佩戴隱形眼鏡,并在配鏡師的指導(dǎo)下選擇適合自己眼睛的隱形眼鏡類(lèi)型,一天的佩戴時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí),也不能戴著隱形眼鏡入睡,佩戴前后都要注意衛(wèi)生問(wèn)題,如果非日拋型隱形眼鏡,保存時(shí)應(yīng)清理干凈。

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