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每日熱議!擔(dān)心長(zhǎng)期咳嗽引發(fā)肺炎?4個(gè)止咳妙招讓嗓子更舒服
2023-02-11 20:42:06 來(lái)源: 編輯:

如今不少人都經(jīng)歷了第一波新冠病毒感染,甚至早期生病的人都已經(jīng)轉(zhuǎn)陰變好,但一些人,即便已經(jīng)恢復(fù)了,依然會(huì)有咳嗽的情況。還有人很擔(dān)心,要是一直咳嗽不愈會(huì)不會(huì)引起肺炎?

首先,我們要注意區(qū)分,咳嗽只是一種疾病的表現(xiàn)癥狀,它本身并不會(huì)引起肺炎。因?yàn)樾鹿诓《竟粑覀兊纳虾粑溃?dāng)上呼吸道粘膜受到損傷,導(dǎo)致粘膜下的神經(jīng)暴露出來(lái)。這些暴露的神經(jīng)受到刺激后,就會(huì)在喉嚨處引發(fā)癢痛的感覺(jué),導(dǎo)致氣管收縮咳嗽,一般會(huì)在2周左右的時(shí)間內(nèi)消失。但如果在這個(gè)時(shí)間段咳嗽加重,甚至出現(xiàn)咳血,則需要及時(shí)進(jìn)行CT檢查,避免肺炎對(duì)身體造成的傷害。

如果只是輕微咳嗽,則可以使用以下4個(gè)方法來(lái)緩解。


【資料圖】

緩解方式一:多喝熱水

多喝熱水,可以增加我們身體新陳代謝,尤其在生病期間,但也要注意控制喝熱水的量,一個(gè)正常成年人每日需要的水量約為1500-2000mL,這些水的來(lái)源有飲用水、食物當(dāng)中含的水,還有自身代謝產(chǎn)生的水。如果短時(shí)間過(guò)度飲水,小心有引發(fā)水中毒的危險(xiǎn)。

緩解方式二:室內(nèi)增加加濕器

在居家期間,如果室內(nèi)比較干燥,可以增加加濕器,減少干燥對(duì)咽喉造成的刺激,從而減少咳嗽發(fā)生的頻率。室內(nèi)一定要保持一定時(shí)間的通風(fēng),通風(fēng)的時(shí)間在40分鐘左右最好,保持空氣流通,呼吸新鮮空氣,也有助于上呼吸道癥狀減輕。

緩解方式三:熬梨湯喝

梨湯比較潤(rùn)肺,如果咳嗽有痰的人群,在熬梨湯的時(shí)候不要加冰糖,因?yàn)樘穷?lèi)可能會(huì)加重痰液的增加,多喝梨湯水即可潤(rùn)肺止咳。

緩解方式四:鎮(zhèn)咳化痰藥物

如果你的咳嗽劇烈且持久,甚至影響到了正常的工作與休息,則可以試一試宣肺泄熱、化痰止咳的中成藥,比如連花清咳片,是國(guó)家中管局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》和十余省市的新冠中醫(yī)藥診療方案及居家指引都推薦過(guò)的止咳藥,具有清肺化痰止咳三重作用,不僅起效更快,而且作為純中藥,無(wú)依賴(lài),不成癮,安全性更高。

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