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天天最資訊丨涼水洗頭好嗎?冷水洗頭有哪些危害?
2022-10-19 08:19:05 來(lái)源:環(huán)球傳媒網(wǎng) 編輯:


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涼水洗頭好嗎(冷水洗頭到底行不行?)

「用冷水洗頭」一直都被認(rèn)為能改善頭皮環(huán)境,可以讓頭發(fā)生長(zhǎng)得更加健康。 但實(shí)際上,這種方式真的有傳聞中那種效果嗎?網(wǎng)絡(luò)搜索下,我們可以發(fā)現(xiàn),最常被提及的解釋就是: “用冷水洗頭可以促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)楫?dāng)頭皮接觸到冷水時(shí),身體的反射反應(yīng)會(huì)傳達(dá)出促進(jìn)血液循環(huán)的指令,使血液循環(huán)變得更好,把更多的營(yíng)養(yǎng)順利地運(yùn)送給頭皮及頭發(fā),讓頭發(fā)在頭皮上健康生長(zhǎng)?!睆倪@一釋義來(lái)看,傳聞中的冷水洗頭確實(shí)可以幫到毛囊的進(jìn)一步生長(zhǎng)。但,經(jīng)??葱【幬恼碌男』锇閭儜?yīng)該知道,要想改善頭皮血液循環(huán),單單只靠「冷水洗頭」是絕對(duì)不可能達(dá)成的。因?yàn)椋@更需要專業(yè)和科學(xué)的方法來(lái)引導(dǎo)激發(fā)。而這,也是小編接下來(lái)要給大家詳細(xì)剖析的內(nèi)容。用冷水洗頭可以改善頭皮環(huán)境嗎?如同上述所說(shuō),只靠「冷水洗頭」是無(wú)法解決血液循環(huán)問(wèn)題的,更無(wú)法改善頭皮環(huán)境。并且,用冷水洗頭甚至還有可能讓原本該被清洗掉的油脂附著在頭皮上,反而造成毛孔阻塞、頭皮環(huán)境惡化。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就像是炒菜鍋上剩下的油,冷卻過(guò)后就會(huì)變成油污黏附在鍋里。 所以,用冷水洗頭也是有風(fēng)險(xiǎn)的,若想要得到「促進(jìn)血液循環(huán)」的效果,就必須了解正確的方法。怎樣冷水洗頭才能達(dá)到保養(yǎng)效果?01.在沖洗前進(jìn)行頭皮按摩頭皮按摩有助于改善頭皮環(huán)境,以下是簡(jiǎn)單的頭皮按摩步驟:①弄熱雙手(搓手或泡溫?zé)崴?;②食指、中指及無(wú)名指置于耳朵上方,按摩頭部?jī)蓚?cè)到頭頂?shù)念^皮,約重復(fù)六次;③上下來(lái)回輕輕地按壓頭頂「百會(huì)穴」三秒左右,重復(fù)三次。注:以上所有的動(dòng)作都要輕柔地進(jìn)行。02.在沖冷水前,先用熱水清洗為了防止冷水造成油脂殘留,可以事先以平常的方式洗完頭發(fā)再?zèng)_冷水。正確的洗發(fā)方式:①以約40度左右的溫水浸濕頭發(fā)及頭皮;②將洗發(fā)水放在手掌心搓揉起泡;③以畫圓的方式,從頭部?jī)蓚?cè)至頭頂來(lái)回清潔;完成了正常的洗發(fā)步驟,就能夠讓沖冷水達(dá)到效用。03.交互使用冷水及熱水其實(shí),想要達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果,最好是交互使用冷水及熱水。這種「冷熱交替法」所產(chǎn)生的溫度差,能讓促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到最佳效果。冷熱交替法:用約38度的溫水沖洗掉洗發(fā)精水,中途換成約15-20度的冷水,再一次換回溫水,最后以冷水沖洗頭皮結(jié)束。如果熱水太熱,突然換成冷水時(shí),會(huì)帶給身體太大的刺激,因此一定要注意水溫。 雖說(shuō)每一次的沖水都要充分沖到整個(gè)頭皮,但也要注意,沖洗的時(shí)間不可太長(zhǎng)。用冷水洗頭需要注意些什么?冷水洗頭可以改善頭皮環(huán)境、增進(jìn)頭發(fā)健康。但是,也有一些需要注意的事項(xiàng):01.不要突然使用冷水一開始沖洗頭發(fā)時(shí),直接用冷水是非常危險(xiǎn)的!特別是平時(shí)不經(jīng)常用冷水洗頭的人,如果突然用冷水洗頭可能會(huì)對(duì)頭部和身體其他器官造成負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起休克癥狀。因此,在用冷水洗頭前,我們一定要先用溫?zé)崴屍つw暖和了,再開始實(shí)行冷水沖洗。02.注意水溫差前文也有提到,想要促進(jìn)血液循環(huán),就必須適當(dāng)?shù)拇碳ぃ@冷熱交替間的溫差一定不能過(guò)大,否則會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)。03.注意水質(zhì)由于冷水未經(jīng)過(guò)高溫的加熱和凈化處理,所以有些水質(zhì)中就可能含有過(guò)量的鈣鎂等礦物質(zhì)(這也就是我們經(jīng)常所說(shuō)的“硬水”)。用這種硬水洗頭,殘留的礦物質(zhì)會(huì)反復(fù)積累,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)環(huán)境造成難以修復(fù)的影響,并導(dǎo)致脫發(fā)。

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