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生姜能夠壯陽是有依據(jù)的嗎?
2021-08-18 14:15:34 來源:生命時報 編輯:

自古以來,姜一直備受國人推崇,相關(guān)諺語也有很多,比如“男人不可一日無姜”,強調(diào)生姜對男人的重要性。之所以有此諺語,是有說法稱,生姜能夠壯陽。

從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析,生姜中除了含有碳水化合物、維生素C、鈣、鉀等多種營養(yǎng)素之外,還含有揮發(fā)油、姜辣素、二苯基庚烷等多種活性成分,這些活性成分具有殺菌、止嘔、抗炎、抗氧化、抗腫瘤等多種生理作用。不過,日常我們吃生姜的量通常比較少,能發(fā)揮的作用很有限。至于說生姜是否對男人有特殊的壯陽作用,至今未有研究證實。

不過,這不代表吃生姜就對健康毫無意義了,以下三類人吃生姜可能有一些好處:一是容易暈車暈船的人。有研究顯示,有暈動癥的人,預(yù)先吃1~2克姜,對預(yù)防暈車暈船有一定的幫助。因此,容易暈車暈船的人,可以在乘車坐船時吃一些含姜的食物,比如姜味糖。二是孕吐的孕婦。生姜有緩解惡心的作用,懷孕早期有惡心、嘔吐問題的孕婦,可以試試含姜的食物,比如姜茶、姜撞奶等。三是有痛經(jīng)問題的女性。研究發(fā)現(xiàn),在月經(jīng)周期的第1~3天,服用0.75~2克姜粉(1克姜粉與4克鮮的生姜相當(dāng)),對緩解痛經(jīng)有一定的幫助。因此,有痛經(jīng)問題的女性可嘗試吃一些生姜或含生姜的食物。

有宜便有忌,有些人吃生姜就需要注意下。一是吃生姜會引起胃腸不適、出現(xiàn)口干舌燥等表現(xiàn)的人,最好少吃。二是生姜可能會與某些藥物有相互作用,例如,生姜可能會改變出血時間,服用華法林的朋友需要避開生姜。因此,正服用相關(guān)藥物的人最好咨詢醫(yī)生,遵醫(yī)囑食用?!?/p>

關(guān)鍵詞: 男人不可一日無姜 營養(yǎng)專家 揭秘真相 壯陽

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