治療頸椎病最好方法(5種治療頸椎病的最佳方法)
肩頸腰疼痛人受罪,找不對人花錢白費!你好,我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章,分享我的實際治療經(jīng)驗和案例,希望給你些啟發(fā)和幫助,這是第403篇原創(chuàng)文章。
(資料圖片僅供參考)
昨天下午有個微友,在咨詢頸椎病疼痛治療的時候,因為前面幾天我給了她方法
就是讓她去醫(yī)院松解頸椎的肌肉筋膜,她直接去按摩店找了盲人按摩
她以為松解筋膜就是盲人按摩,所以按了幾天,感覺疼痛還加重了
你的方法都用錯了,你的頸椎病怎么可能會改善
而且我一般是不推薦按摩,因為按摩店基本上會讓你的頸椎病越來越差
如果你是真想治好頸椎病,如果你不想你的頸椎病加重的話,建議還是不要按摩
一、按摩對頸椎病的危害
1、造成頸椎不穩(wěn)
頸椎病的按摩,會讓你的頸椎局部更加的松弛,頸椎會變得越來越?jīng)]有力量
那么你的的頸椎小關(guān)節(jié)直接的固定就會變差,引起頸椎的不穩(wěn),出現(xiàn)脖子咔咔響、脖子僵硬的癥狀
頸椎的不穩(wěn)的關(guān)鍵是頸椎深層的肌肉,是沒有力量的
2、容易成癮
頸椎病按摩,你可能按完之后會很舒服,但是你突然不按了會覺得不舒服
你會以為按摩可以減輕你的不舒服,但是按摩僅僅是按完之后的肌肉是放松
后面只會讓你的頸椎肌肉越來越緊,所以你對按摩會上癮,只要不去就覺得渾身不舒服
其實這里在醫(yī)學(xué)上叫做小關(guān)節(jié)錯位,因為按摩損傷你的頸椎關(guān)節(jié)了,位置不對,你只有不停的按摩才會舒服
3、直接造成癱瘓
當(dāng)然一般的頸椎病是不會,倘若你的頸椎病沒有評估,或者沒有檢查
此時你的頸椎問題是壓迫脊髓,你也學(xué)他人去按摩
那么你的癱瘓是分分鐘的事,因為壓迫脊髓是絕對禁止按摩的,癱瘓的風(fēng)險太大
最要你的小關(guān)節(jié)或頸椎稍微的移位一點點,或者用力,立馬頸椎壓迫脊髓就會癱瘓,所以按摩需慎重
二、頸椎病他們是如何改善
1、緩解后腦勺脹悶的治療
去年7月份的時候,有一位來自湖北的朋友,他的不舒服主要就是后腦勺掌門
大概是有9年的時間,期間他做了很多的治療,包括小針刀、刃針、中頻等等,基本上都沒有改善
我當(dāng)時給他評估,認(rèn)為這個后腦勺的脹悶,問題主要是出在頸椎側(cè)面的肌肉
所有我直接給他松解了頸椎側(cè)面肌肉(胸鎖乳突?。?dāng)場松解完,他就覺得后腦勺的脹悶有緩解一般以上
他覺得他這些年治療了這么久,之所以沒效果是一直沒有找對原因
這個患者總共治療了3次,基本上他的后腦勺脹悶很少影響他的工作或生活,到現(xiàn)在為止,他也一直沒有復(fù)發(fā)
所以找到你頸椎病的原因至關(guān)重要,直接決定你的治療是不是有效
他走了9年的彎路,你呢?
2、搞定手麻的秘密
前幾天有個手麻的患者,他的手麻主要就是大拇指、食指和中指的麻木
一直以來他都是按照頸椎壓迫神經(jīng)來治療,從來沒有去評估清楚
因為只要你有手麻,100%你身邊的人都會和你說就是頸椎壓迫神經(jīng)
當(dāng)時這個患者也是如此,我給他建議去做一個檢查,結(jié)果和我想的一樣
問題不在頸椎,而是在他的腕關(guān)節(jié)擠壓了神經(jīng),我給他建議可以是小針刀或者手外科松解粘連
他最終選擇了小針刀,2次就減輕了手麻的癥狀,他的癥狀評估準(zhǔn)確了,治療是很精準(zhǔn)的,所以見效非??欤?/p>
你的手麻評估清楚了嗎?
3、改善頭暈僅僅是幾個建議
在我的分享群里,有一位山東頭暈的患者,他剛開始進(jìn)群的時候,也不知道能不能搞定頭暈
他把他的所有檢查發(fā)給我評估,我讓他先去做前庭功能檢查,在一起評估
做完前庭檢查后,我給他評估是典型的前庭問題,和交感神經(jīng)問題
所以只要針對的前庭訓(xùn)練和眼球垂直訓(xùn)練,我就讓他去練習(xí)這2個動作
后面我也沒有很多的注意,昨天早上的時候,他發(fā)消息告訴我他的頭暈基本上沒有,就是稍微還有一點耳鳴
你可以想一想我沒有見過他,僅僅讓他按照我的課程里面的內(nèi)容去鍛煉,他的頭暈就改善了
所以評估是非常重要的,如果你原因都沒找到,你就去治療,你認(rèn)為會有效果嗎?
三、正確治療頸椎病的治療方法
治療好頸椎病的方法是有很多的,你要選對,如果沒有選對你可能治療5年,10年都不會有效
1、筋膜問題:筋針、浮針、超聲波、小針刀治療等
2、代謝問題:呼吸訓(xùn)練、植物硒、神經(jīng)營養(yǎng)等治療
3、交感神經(jīng)問題:手指訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、肋骨松解等
4、供血問題:胸式呼吸訓(xùn)練、膈肌訓(xùn)練、中腦訓(xùn)練等
5、頸椎姿勢問題:靠墻站立訓(xùn)練、縮脖子訓(xùn)練、眼球訓(xùn)練等
…….
不管你的頸椎病是哪一種類型,你都需要鎖定你的原因是什么,然后針對這些原因進(jìn)行治療
從每個治療里面挑出2個左右的訓(xùn)練,重點練習(xí),這才是最精準(zhǔn)的治療
而不是所有的頸椎病一來就是貼膏藥,直接就是扎針做理療,或者直接就是開藥吃。
你頸椎病目前還是這樣治療嗎?
四、你應(yīng)該如何選擇頸椎病的治療方法?
1、評估問題是什么?
頸椎病的治療中,評估才是最重要的,也是最關(guān)鍵的
比如說,你的頸椎失眠疼痛,評估出來是交感神經(jīng)和代謝的問題,那么你就可以從上面的治療里面直接選擇治療
選擇手指訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練和肋骨松解就可以解決你的頸椎病這個癥狀
你的頸椎病有沒有評估?
2、治療和鍛煉需要做對
這里面的很多方法,有些人練習(xí)有效果有些人沒有效果
因為這些治療有可能你沒有找對人,或者你本身沒有連續(xù)對
就像靠墻站立訓(xùn)練,我認(rèn)為是很簡單的,但是我發(fā)現(xiàn)每一個來我這里治療的,很多人都做錯了
你需要和我互動,把你做的視頻發(fā)給我看,然后我給你指導(dǎo),以及細(xì)節(jié)方面的糾正
這才是一個正確的頸椎病的治療,而不是你隨便到網(wǎng)上找一個頸椎鍛煉視頻,你自己模仿做
其實你也不知道做的對不對,你也不知道這個方法是否有效,根本就沒有醫(yī)生指導(dǎo)你
你的治療和鍛煉對了嗎?
3、有醫(yī)生的指導(dǎo)
其實我一直認(rèn)為這個是最重要的,不管你在檢查或者診斷,以及治療上醫(yī)生應(yīng)該是可以給你提供很好的指導(dǎo)
最好是??漆t(yī)生,就像你有頭暈,原來你只知道,就是去查頭部和頸椎的磁共振
如果頭部沒問題,基本上就說是頸椎病的問題
你如果看過李醫(yī)生的文章,你就應(yīng)該知道,頭暈還有前庭功能的問題、代謝問題、交感神經(jīng)問題等等。
所有指導(dǎo)你的堅持和診斷,指導(dǎo)你的治療,這個應(yīng)該是你頸椎病治療上面最重要的一環(huán)
你是這樣去治療頸椎病的嗎?
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