什么是太極？《易經(jīng)?系辭上》說:"一陰一陽之謂道，繼之者善也，成之者性也。"循環(huán)不已乃道也，問一陰一陽之謂道，便是太極否，曰陰陽只是陰陽，一乃是太極，陰陽只是一氣，陰氣流行即為陽。這本上古的經(jīng)典為太極文化的發(fā)展奠定了深厚的根基，引領(lǐng)著后輩們?cè)谶@蒼穹中探尋生命的密碼，在證道的過程中用行動(dòng)定義著自己的太極，有人用哲學(xué)文字來表達(dá)，有人用武術(shù)演化，形成了經(jīng)歷千年且豐富的太極文化。

在21世紀(jì)的中國(guó)，太極把自己演變成了平易近人的武術(shù)，吸引了全球數(shù)億人的參與，中國(guó)傳統(tǒng)太極拳發(fā)源地陳家溝更是成為無數(shù)學(xué)者向往的圣地。太極拳成為太極文化的載體，蘊(yùn)含著中醫(yī)、武術(shù)和哲學(xué)，為當(dāng)代青年、學(xué)生以及老年人提供了悟道與鍛煉的雙向選擇。自2000年以來，太極拳成為年輕人追捧的選擇，尤其是在中國(guó)的一、二線城市已經(jīng)走進(jìn)了校園。剖析太極拳深受熱愛的原因可以分為以下三大板塊：

一、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化底蘊(yùn)能夠指導(dǎo)青少年更加精進(jìn)的學(xué)習(xí)太極拳，陳氏太極拳發(fā)源于河南溫縣陳家溝，在歷代師祖的演化下，成為當(dāng)代的一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有著變化無窮、從群眾中來在群眾中用的特點(diǎn)，具體表現(xiàn)為有廣泛的適應(yīng)性、協(xié)調(diào)性和多樣性。

太極拳有強(qiáng)大的理論基礎(chǔ)作為支撐，無論是古代先賢留下的《皇帝岐伯》還是王宗岳大師的《太極拳論》以及中國(guó)太極拳四大金剛撰寫的書籍都為年輕人學(xué)習(xí)太極拳提供了很好的理解依據(jù)。

二、 太極拳有龐大的傳承隊(duì)伍，為太極拳在全世界開花奠定了師資基礎(chǔ)。在傳承太極拳這條路上最為出名的是來自趙堡鎮(zhèn)和陳家溝的傳承人，得到了世界各地太極愛好者的高度贊譽(yù)。 目前在中國(guó)國(guó)內(nèi)廣為流傳的是陳、楊、吳、武、孫五家，通過他們的不斷努力，太極拳成為了一項(xiàng)高校的體育運(yùn)動(dòng)，在中國(guó)的大、中、小校園遍地開花。

太極拳豐富的練習(xí)形式讓各年齡的人都可以練。有言曰：盛世太極，亂世無極。因?yàn)榭梢匝葑兊囊?guī)則，太極拳的形式在小學(xué)校園里是輕柔而又有力；在中學(xué)和大學(xué)的校園里是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)；在醫(yī)院的展現(xiàn)則為慢推細(xì)用幫助病人恢復(fù)健康；在城市工作一族中則為修養(yǎng)身心達(dá)到天人合一的紐帶；在老年人的廣場(chǎng)上則是延年益壽、陶冶情操的良藥。

三、國(guó)家大力支持和世界拳友傳播有力。薪火相傳，在中國(guó)各地現(xiàn)在都能看到太極拳的隊(duì)伍。太極拳融合中醫(yī)吐納之術(shù)，在新冠疫情的爆發(fā)時(shí)甚至被搬進(jìn)了方艙醫(yī)院，為幫助患者的恢復(fù)起到了良好的作用。我國(guó)著名的抗病毒學(xué)家鐘南山也大力推薦練習(xí)太極拳，因?yàn)?span id="3jrlrlvhfdn" class="keyword">習(xí)練太極拳對(duì)提高免疫力有很大的作用。

近些年，隨著世界成為了地球村，太極拳被拳友們帶到了五洲四海。拳友們因太極架起了溝通的橋梁，為文化的世界交流做出了巨大貢獻(xiàn)。比如頗受歡迎的新加坡陳氏太極拳交流賽、陳家溝武術(shù)交流賽以及在世界各國(guó)舉行的競(jìng)技賽和表演賽。拳友們?cè)谔珮O拳的比賽過程中拳藝不斷提高，友誼不斷升華。

青少年逐步成為練習(xí)太極拳的新星,漸漸演變成一股趨勢(shì)。若要簡(jiǎn)約的論具體對(duì)青少年的作用可以從下面簡(jiǎn)約論出一二:

首先太極拳是一項(xiàng)能夠靜心、調(diào)整狀態(tài)的武術(shù)，具有調(diào)和呼吸、暴汗而氣不喘的效果，非常適合壓力大或著脾氣暴躁的人群。

其次太極是一項(xiàng)看似輕松卻非常耗體力的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉到身體的各個(gè)部位，也能在運(yùn)動(dòng)的過程中溝通經(jīng)脈和呼吸。青少年在練習(xí)太極拳保持健康體魄的同時(shí)，從唯物哲學(xué)中體會(huì)人生的智慧。

再次,習(xí)練太極能夠助力身體發(fā)育，實(shí)現(xiàn)固本培元，提高人體的定力，進(jìn)一步引導(dǎo)人體達(dá)到天人合一的自然狀態(tài)，從而使得他們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)中提升效率。

太極拳走進(jìn)校園，在中國(guó)大陸已經(jīng)有非常多的經(jīng)典案例。江西省在太極拳走進(jìn)學(xué)校這一塊的推廣堪稱典范。其中最具有代表的學(xué)校是江西三中，在課間操的過程中同時(shí)達(dá)到3000多人集體打太極，場(chǎng)面一度恢弘壯觀。探尋陳氏太極拳在江西能夠開花結(jié)果，有三點(diǎn)可以借鑒：

(1)師資資源來自于太極拳之鄉(xiāng)陳家溝，具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。（2）政府對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的大力支持，同時(shí)開放了太極入大、中、小學(xué)校園，在當(dāng)?shù)匦纬闪擞行У膫鞑ユ湕l；（3）在校園太極拳的教學(xué)中，充分利用了微視、抖音等媒介傳播以及線上教學(xué)。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，傳播點(diǎn)擊量上億，營(yíng)造了良好的交流氛圍，同學(xué)們?cè)?span id="3jrlrlvhfdn" class="keyword">習(xí)練太極過程中培養(yǎng)起深厚的友誼且提高了其他學(xué)科的專注效率。

江西省太極拳習(xí)練在校園全面開花，為太極拳進(jìn)入祖國(guó)各大高校和世界高校提供了樣板，有力論證了太極拳校園普及的可行性。太極作為傳統(tǒng)武術(shù)的精華有龐大的愛好者，值得中華兒女在這方面攜手傳遞。

薪火相傳，生生不息，90后、00后接過傳承的接力棒。經(jīng)過各方太極學(xué)子的不屑努力有了新的氣象，太極在東西方的交流中成為共識(shí)。這時(shí)，太極拳不僅僅是武術(shù)，而是一種東方文化的印記，意義便是在這項(xiàng)動(dòng)中求靜、靜中有動(dòng)的運(yùn)動(dòng)中達(dá)到修身立業(yè)的平衡。青少年利用本身的接納優(yōu)勢(shì)把這項(xiàng)具備東方哲學(xué)的武術(shù)溶于學(xué)習(xí)、生活中，于是又多了一門終生受益的興趣。大道至簡(jiǎn)，功夫在于練，一切的意義都在練習(xí)中了然于胸。

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關(guān)鍵詞： 意義 義和 可行性