11月14日是聯(lián)合國糖尿病日,今年的主題為“教育保護(hù)明天”。近年來,全球糖尿病患者持續(xù)增加,我國糖尿病患病率也顯著增加且有年輕化趨勢。相關(guān)專家認(rèn)為,糖尿病隱蔽性強(qiáng)、年輕人群易忽視,應(yīng)持續(xù)提升公眾對該疾病的知曉率和正確防治知識普及教育,使公眾遠(yuǎn)離“糖衣炮彈”侵襲。
國際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,2021年全球成年糖尿病患者人數(shù)達(dá)到5.37億,相比2019年,糖尿病患者增加了7400萬,增幅達(dá)16%。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟推測,到2045年這一數(shù)字將達(dá)到7.83億。
【資料圖】
專家介紹,我國糖尿病患病率顯著增加,2015年至2017年的數(shù)據(jù)顯示我國糖尿病患病率為11.2%,目前還在增長中。
專家提示,糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病,其典型癥狀是“三多一少”,即多飲、多食、多尿、體重減輕。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常,長期高血糖可引起多種器官,尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭。糖尿病應(yīng)盡早診斷,對預(yù)防或延遲并發(fā)癥、避免過早死亡和提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。
北京友誼醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師劉冰介紹,糖尿病在我國不同地區(qū)患病率有較大差異,經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)高于不發(fā)達(dá)地區(qū),城市高于農(nóng)村。另外,我國未經(jīng)診斷的糖尿病患者比例較高,而且糖尿病的知曉率、治療率和達(dá)標(biāo)率均處于較低水平。
“大量攝入高熱量食品和各種高糖分飲料,運(yùn)動(dòng)量不足,作息不規(guī)律等不良生活方式都有可能導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生?!眲⒈f,研究顯示,超重人群糖尿病患病率顯著增加。這是因?yàn)榉逝只颊吒桩a(chǎn)生胰島素抵抗,導(dǎo)致胰島功能受損。另外,隨著年齡的上升,人體對胰島素降糖作用的敏感性會(huì)降低,也會(huì)導(dǎo)致患病風(fēng)險(xiǎn)增大。
“值得警惕的是,年輕化是目前的一大特點(diǎn),經(jīng)常在門診碰到二三十歲的年輕患者?!眲⒈榻B,有些糖尿病患者的早期癥狀比較隱匿,甚至無明顯癥狀,這就需要定期體檢,特別是有家族史的高危人群,要特別關(guān)注血糖變化。
專家介紹,運(yùn)動(dòng)是天然的降壓藥,要“管住嘴、邁開腿”。胰島素要發(fā)揮降糖的作用,需要肌肉的協(xié)助。肌肉中有肌糖原,肌肉一運(yùn)動(dòng),肌糖原就把食物轉(zhuǎn)化的血糖消耗了,所以血糖就會(huì)降下來。
另外有一些防治誤區(qū)需要關(guān)注。劉冰提示,許多人認(rèn)為吃了降血糖的藥物后就可以隨意吃喝,這是非常錯(cuò)誤的認(rèn)識。一定要均衡搭配,多運(yùn)動(dòng),減少高糖、高熱量食物的攝入,控制好體重。此外,患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用降糖藥物,切勿自行盲目減藥或停藥,否則治療效果將大打折扣。
(據(jù)新華社北京11月14日電?記者李德欣、俠克、田晨旭)
《光明日報(bào)》( 2022年11月15日?08版)
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