古人說食色性也,性欲是正常的生理現(xiàn)象。和諧的性生活能讓身心更加愉悅,保護心血管,提高抵抗力和免疫力,但也要把握好性生活的度。有性生活和沒性生活的人,身體上的變化有很大,可以來了解一下。
長期有性生活的人有哪些變化?
1、長壽
性愛整個過程中全身心都投入其中,不僅能讓心理上得到享受,而且精神更加愉悅,同時促進激素分泌。因為分泌性激素的中樞在腦垂體和下丘腦,適度的性生活能讓激素分泌平衡,維持大腦年輕化,防止大腦老化,而且可促進全身血液循環(huán),提高新陳代謝速度。
2、保護心血管
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),每周2次性生活的男性,跟每個月只有1次性生活男性相比,患上心臟病的幾率減少一半。也就是說保持規(guī)律性生活,能降低患上中風風險。
3、美容養(yǎng)顏
凡是有和諧性生活的女性指甲發(fā)亮,皮膚有彈性,乳房堅挺,而且充滿著迷人的魅力以及風姿。和諧性生活能減輕壓力,緩解緊張感,身體釋放的荷爾蒙可通過大腦興奮去除壓力和緊張,讓身心更加輕松愉悅。另外性生活過程中能加快全身血液循環(huán),呼吸速度加快,基礎體溫提高,臉上皮膚會變得更加紅潤。同時細胞組織內(nèi)水分也有所增加,皺紋有所減少或消失。
4、抵抗力和睡眠質(zhì)量
每周有1~2次性生活,能升高身體中A型免疫球蛋白數(shù)量,增強抵抗力,更好的預防流感和感冒。另外愛撫和性生活能釋放內(nèi)啡肽,促進睡眠質(zhì)量,只有高質(zhì)量的睡眠才有利于細胞修復和更新,維持肌膚彈性。
長期沒有性生活的人有哪些變化?
1、面臨著陽痿風險
性生活次數(shù)少的男性患上陽痿的風險明顯升高。完全禁欲和性生活太頻繁都會對前列腺帶來損傷,只有保持規(guī)律的性生活,規(guī)律的排精,才能排除前列腺腺管炎癥細胞。
2、增加女性患上婦科病和癌癥風險
調(diào)查發(fā)現(xiàn),性功能低下的女性患上乳腺癌的風險不亞于喪偶和高齡未婚的女性。保持和諧的性生活能調(diào)整月經(jīng)周期,改善卵巢生理功能,提高細胞免疫水平。男性精液中有精液胞漿素,這屬于抗菌物質(zhì),能殺滅一些致病菌。另外性生活也能加快下腹部生殖器官血液循環(huán),保護子宮健康,降低患上婦科炎癥幾率。若女性長期沒有性生活會加快陰道萎縮速度,誘發(fā)陰道炎或輸卵管炎等。
溫馨提示
綜合所述,只有保持規(guī)律的性生活才能有利于身體健康。一般30~40歲的人每3天一次,40~50歲的人每5天一次,50~60歲的人每8天一次。但具體的次數(shù)還要根據(jù)自身感覺,性生活后只要夫妻雙方感覺精神振奮,說明是適度的。若是性生活后全身無力、沒有任何精神、頭暈和四肢發(fā)酸,說明性生活太頻繁。
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