骨質(zhì)疏松為老年性疾患常見的一種，主要是機體功能的退化而引發(fā)的骨量流失，骨骼堅硬不再，骨折損傷容易引發(fā)。對于這種骨性退行性變化，逆轉(zhuǎn)可能性不高，但治療還是能起到一定的緩解和控制作用。那么哪些治療方法具備這種功效呢?

骨質(zhì)疏松治療方法有哪些?

一、飲食治療

飲食療法主要是通過補充鈣質(zhì)食物來彌補所流失的骨鈣，從而起到治療目的。蝦皮、牛奶、青菜、雞蛋等均富含鈣質(zhì)，骨質(zhì)疏松病患宜多加攝取。同時多攝取一些富含維生素D的食物，有利于促進機體對鈣質(zhì)的吸收。其他營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、纖維素等也應(yīng)均衡攝取，保證機體足夠的營養(yǎng)需求。

二、藥物治療

藥物治療是骨質(zhì)疏松治療的主要方法之一。二磷酸鹽類能特異性抑制破骨細(xì)胞介導(dǎo)的骨吸收，并增加骨密度，從而起到治療骨質(zhì)疏松的作用，但孕婦不宜服用。降鈣素治療骨質(zhì)疏松主要是利用其抑制破骨細(xì)胞的活性來降低破骨細(xì)胞的數(shù)量，從而來維持鈣平衡，達(dá)到治療目的。

活性維生素D的攝取能促進小腸對鈣的吸收以及骨的礦化，同時維生素D還能增加骨鈣素的生成并提高堿性磷酸酶的活性，有利于促進骨形成，彌補所丟失的骨量。對于絕經(jīng)女性的骨質(zhì)疏松，多選用雌激素治療。絕經(jīng)后雌激素水平的下降是引發(fā)骨質(zhì)疏松的根源，補充雌激素能減少骨鈣的丟失，從而達(dá)到治療目的。

三、運動療法

骨折是骨質(zhì)疏松常見的并發(fā)癥，病患們多怕運動會引發(fā)骨折而選擇不運動，但這對于病情的控制以及改善是毫無益處的。適當(dāng)?shù)倪\動對于骨質(zhì)疏松病情的緩解還是很有幫助的。適當(dāng)?shù)倪\動能強健骨骼，提高骨密度，還能促進機體的血液循環(huán)以及新陳代謝，進而降低骨量的丟失。

同時像步行、遠(yuǎn)足等戶外活動還能曬曬太陽，有利于促進機體合成維生素D，而維生素D能促進鈣質(zhì)的吸收，對骨質(zhì)疏松病情的緩解也有一定功效。

但是要注意，切勿運動過量。運動太多的話關(guān)節(jié)會加速磨損。

骨質(zhì)疏松多發(fā)于中老年群體，與機體的功能老化密不可分。但只要平日里做好相應(yīng)的預(yù)防措施，合理飲食加科學(xué)運動，骨骼的老化進程是得以延緩的，骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)幾率進而降低。

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