中醫(yī)認(rèn)為“心主血脈”,意思是說血液在我們的“脈”之中運(yùn)行,它是由心臟來“主宰”的,而脈則是心臟健康的外在反應(yīng)。太淵穴是人體氣血蘊(yùn)藏很深的位置,它所在的位置就在腕部脈搏跳動(dòng)之處,所以更能對(duì)心臟跳動(dòng)的強(qiáng)弱、虛實(shí)做出正確的反映。而太淵穴也就成了調(diào)節(jié)心臟、養(yǎng)護(hù)心臟最好的位置了。經(jīng)常刺激太淵穴可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)心防心慌的作用。
此外,太淵穴還是調(diào)理人一身之氣的重要穴位,因其為手太陰肺經(jīng)上的重要穴位,肺主氣,太淵又是肺經(jīng)之“原穴”。經(jīng)常刺激太淵穴可以起到調(diào)補(bǔ)肺氣、防胸悶之功。如果生活當(dāng)中我們感覺到脈搏跳動(dòng)不太穩(wěn)定的時(shí)候,就可對(duì)腕部的太淵穴進(jìn)行按摩刺激,一般來說按上三、五分鐘,就可以讓脈搏的跳動(dòng)恢復(fù)到正常的水平。老年人多數(shù)心臟都不太好,或者中年人想要從現(xiàn)在開始“養(yǎng)心”,那么就可以每天按揉3-5分鐘太淵穴,尤其是早起時(shí)不要著急起床,先按太淵穴,讓心臟跳動(dòng)恢復(fù)正常的水平,再起床洗漱。
關(guān)鍵詞: 養(yǎng)護(hù)心臟 補(bǔ)肺 胸悶 心慌
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