中醫(yī)認(rèn)為“心主血脈”，意思是說血液在我們的“脈”之中運(yùn)行，它是由心臟來“主宰”的，而脈則是心臟健康的外在反應(yīng)。太淵穴是人體氣血蘊(yùn)藏很深的位置，它所在的位置就在腕部脈搏跳動(dòng)之處，所以更能對(duì)心臟跳動(dòng)的強(qiáng)弱、虛實(shí)做出正確的反映。而太淵穴也就成了調(diào)節(jié)心臟、養(yǎng)護(hù)心臟最好的位置了。經(jīng)常刺激太淵穴可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)心防心慌的作用。

此外，太淵穴還是調(diào)理人一身之氣的重要穴位，因其為手太陰肺經(jīng)上的重要穴位，肺主氣，太淵又是肺經(jīng)之“原穴”。經(jīng)常刺激太淵穴可以起到調(diào)補(bǔ)肺氣、防胸悶之功。如果生活當(dāng)中我們感覺到脈搏跳動(dòng)不太穩(wěn)定的時(shí)候，就可對(duì)腕部的太淵穴進(jìn)行按摩刺激，一般來說按上三、五分鐘，就可以讓脈搏的跳動(dòng)恢復(fù)到正常的水平。老年人多數(shù)心臟都不太好，或者中年人想要從現(xiàn)在開始“養(yǎng)心”，那么就可以每天按揉3-5分鐘太淵穴，尤其是早起時(shí)不要著急起床，先按太淵穴，讓心臟跳動(dòng)恢復(fù)正常的水平，再起床洗漱。

關(guān)鍵詞： 養(yǎng)護(hù)心臟 補(bǔ)肺 胸悶 心慌