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針對不同類型的虛不進補,我們應該怎么辦呢?
2021-07-29 14:21:17 來源:醫(yī)藥健康網 編輯:

最近粉絲來信,跟小妙求救,這位粉絲一直有氣虛的毛病,所以近日買了些補氣的中藥,例如黃芪、西洋參、黨參等等回來泡水喝。

但是喝了一段時間,不但氣虛沒有補回來,反倒接二連三的上火,他就納悶了,明明是氣虛,為什么一補就上火了呢?

一、明明氣虛,卻一補就上火,是虛不受補

明明身體虛弱,但吃一點補品、補藥,就上火,出現(xiàn)腹痛、腹脹、拉肚子等各種不適,這種現(xiàn)象叫做虛不受補。

中醫(yī)講,虛不受補即體虛,但是又無法承受不要的威力。一旦進補,就容易出現(xiàn)上火等等問題。

這種人往往脾胃比較虛弱,難以運化進補的藥物,而人在虛弱的情況下,氣血不能正常運行,所以情況就會變得更加糟糕。這就是中醫(yī)所講的虛不進補。

二、虛不受補,多是身體出了3個問題

那么,虛不受補究竟是什么問題導致呢?

1、氣血不暢通

氣血不通就難以運化,吃進去的補品不能得到消化,自然就會虛不進補。比如女性朋友,氣血瘀滯、月經不調,去醫(yī)院看診,跟醫(yī)生表述“大夫,我氣血不好,需要補氣血,給開點補氣血的藥物吧”。但這種情況要做的不是補氣血,而是應該先活血化瘀,等氣血通暢后,再去補才能補得進去。因此,對氣血不通導致的虛不受補,首先要疏通氣血。

2、脾胃虛弱

有的人脾胃比較虛弱,對吃進入的食物,根本消化吸收不了,比如吃點羊肉,就牙疼、喉嚨疼。所以這時候只能從根本解決,也就是調理脾胃,等脾胃運化功能正常了,再去一點一點補,自然也就能補出效果了。

3、補錯了

每個人的體質不一樣,可分很多種,比如陰虛、陽虛、血虛、氣虛等不同的情況,進補的方法也不一樣。如果辨證不對,導致的結果多半是病癥加重!比如明明是陽虛體質,卻服用具有滋陰效果的藥物,那只會越補越虛,導致拉肚子、怕冷、乏力等表現(xiàn);又或者明明是陰虛體質,卻要吃羊肉進補,那真的是“火上澆油”。

所以不想出現(xiàn)虛不受補這種情況,就要注意避免以上這3個問題,然后出現(xiàn)了,則針對性進行調整。

三、虛不受補,怎么辦?

針對不同類型的虛不進補,我們應該怎么辦呢?

·健脾開胃

如果脾胃虛弱導致的虛不進補,那就針對脾胃進行調理。中醫(yī)方面可采用健脾祛濕、芳香化濁、開胃助消化等藥物調理,例如人參健脾丸、香砂六君子湯;飲食上盡量多樣化,在營養(yǎng)的基礎上選擇容易消化的食物,優(yōu)先選擇魚肉、瘦肉、雞肉、奶類、豆制品等,同時多吃蔬菜水果,可采取少吃多餐的方式,每頓只吃七八分飽。

·實邪不補

如果屬于實邪,比如感冒發(fā)熱、食積腹脹、氣滯等,那就不要盲目補充,以免帶來嚴重后果;又或者有些人屬于陰虛火旺體質,卻選擇鹿茸等藥材進補,此時只會越來越嚴重,所以患有實邪的人不要進補。

·對癥進補

先了解清楚到底什么原因引起,自身屬于什么體質,再針對性的進補,如果補不對癥,便會加大腸胃負擔,加重消化不良的癥狀。

比如平時經常感到乏力、氣短,考慮是氣虛,可服用黃芪、黨參、白術等補藥;如果出現(xiàn)心悸、面色蒼白、頭暈眼花,考慮是血虛,可服用當歸、首烏、阿膠等。總之,對癥進補。

其實想要解決虛不受補的問題也不難,主要就是先查清楚為什么會出現(xiàn)這種情況,然后在針對性的把原因解決就行。

四、如何判斷自己是虛不受補?

很多時候,補的對還是不對,身體都有察覺,如果吃完覺得很舒服,沒有什么不適,那說明就是補對了!而當虛不受補時,身體相應的也會出現(xiàn)一些表現(xiàn),比如剛吃完補品,就感覺上火、牙疼、耳朵疼、長痘等,或者腹脹、消化不良、拉肚子等。如果出現(xiàn)這些不適癥狀,說明虛不受補了,建議立即停止。

身體虛弱,想要進補時,一定要找準原因,用對方法,不然補得再多,身體反而不買賬,而浪費錢,沒有意義!

關鍵詞: 虛不受補 身體 問題 健康

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