咳嗽、嗓子里有痰,許多人首先會想到是不是肺部出了問題?可在中醫(yī)看來,有些咳嗽還可能是跟脾虛有關。
明代醫(yī)家李中梓在《醫(yī)宗必讀·痰飲》一書中寫道,“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,意思是說,脾的職能是運化水液和營養(yǎng)物質,而肺部只是人體儲存痰液的容器。一旦脾出了問題,便不能正常輸布營養(yǎng)物質養(yǎng)肺,水液代謝就會隨之發(fā)生改變。如此一來,人的肺氣會跟著變虛,倘若此時受到外邪侵犯,肺的通調水道等原有功效也會逐漸變弱,水液停聚于體內就成了“痰”,進而出現(xiàn)咳嗽、痰多等癥狀。故中醫(yī)常講:“脾為肺之母,脾健則肺健。”這時應注重健脾和胃、運化痰濕、固本復原而使邪不可侵。脾咳癥狀表現(xiàn)為咳聲重濁、痰多色白、稠厚黏膩、胸悶腹脹、面色萎黃、畏寒、大便稀溏等,可在醫(yī)生指導下服用六君子湯、參苓白術散等為主的湯藥。
推薦一個健脾食療方——期頤餅。制作方法:取100克芡實、50克雞內金,芡實磨細粉,雞內金泡透,用泡過雞內金的水,加入芡實粉和200克面粉和面,還可加入適量鹽或糖調味。做成餅狀,兩面煎至金黃即可。芡實健脾利濕、保護腎氣,雞內金消食導滯、補脾。
脾咳人群平時還要適當鍛煉,推薦慢走、慢跑等有氧運動;夏天在室內可用毛巾浸于冷水中,擰干后擦拭全身,每日1~2次;秋后改用冷水擦臉,耐寒鍛煉可預防感冒及呼吸道感染,減少咳嗽發(fā)生?!?/p>
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