燥為秋季主氣,燥邪侵肺,易傷津液,表現(xiàn)為口干、鼻干、唇干、咽干、大便干結、小便短黃、皮膚干燥皴裂等,治療應以養(yǎng)陰益肺、生津潤燥為主,現(xiàn)介紹三則粥療方。
荸薺粥:荸薺、大米各100克,白糖適量。將荸薺去皮,切塊或榨汁備用;大米淘凈,加適量清水煮粥,待熟時調(diào)入荸薺、白糖,煮至粥熟即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。荸薺可清熱養(yǎng)陰、生津止渴、消積化痰,適用于肺燥、肺陰虛咳嗽、痰少而黏稠、胸痛等。煮制時加點麥冬、梨汁、鮮藕汁等,效果更佳。
鮮藕粥:鮮藕150克,大米100克,白糖適量。將藕洗凈,切粒,與大米同放鍋中,加適量清水煮粥,待粥熟時調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成;或?qū)Ⅴr藕榨汁,待粥熟時調(diào)入粥中服食,每日1劑。蓮藕善清熱生津、涼血止血、健脾止泄。煮粥服食,可清熱生津、潤肺止咳、涼血散瘀、健脾開胃,適用于肺燥干咳、咽喉干痛、胃脘隱痛、大便干結等。
甘蔗粥:甘蔗汁100~150毫升,大米100克。大米淘凈,加適量清水煮粥,待熟時調(diào)入甘蔗汁,再煮一、二沸即成,每日1劑。甘蔗可清熱潤燥、生津止渴,適用于陰虛肺燥導致的咳嗽,胃陰不足導致的嘔吐、食欲不振、納差食少、胃脘隱痛,熱病及暑熱傷陰導致的心煩口渴、大便干結等?!?/p>
關鍵詞: 養(yǎng)陰益肺 生津潤燥為主 秋季 潤燥為主
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