“自秋分至立冬,陽(yáng)明燥金主之”。燥有二義,秋分前之燥,尚鄰于夏,故為干熱之燥;秋分后之燥,已鄰于冬,乃清寒之燥。中醫(yī)認(rèn)為,秋季寒燥先使肺受邪,鼻子作為人體與空氣打交道的第一道關(guān)口,外與自然界相通,內(nèi)與肺部相連,是防止致病微生物、灰塵及各種臟物侵入的第一道防線。
中醫(yī)稱鼻為“明堂”,《素問(wèn)·五臟別論篇》曰:“故五氣入鼻,藏于心肺,心肺有病,而鼻為之不利也。”《靈樞·口問(wèn)》篇曰:“口鼻者,氣之門(mén)戶也。”可見(jiàn)鼻的功能之一是氣出入人體的門(mén)戶,是五氣入藏于心肺的通道。秋季燥氣當(dāng)令,極易侵犯人體而耗傷肺之陰津,肺朝百脈,功能失常則可導(dǎo)致脈絡(luò)損傷,使血液不循常道,或上溢于口鼻諸竅,出現(xiàn)鼻干、鼻癢、鼻出血等癥狀。如何在秋季養(yǎng)護(hù)好鼻子,中醫(yī)外治法效果不錯(cuò)。
冷敷法。以冷水浸濕毛巾或冰袋敷前額或頸部,血液遇寒涼而凝泣,流動(dòng)減緩,故可減其涌溢之勢(shì),而達(dá)到止血的目的。
引導(dǎo)法。將雙足浸于溫水中,或?qū)⒋笏鈸v爛,敷于足底涌泉穴(位于足掌的前1/3處,腳趾彎曲時(shí)的凹陷處)上,有引熱下行、減少上炎作用,可緩解鼻干、鼻出血等問(wèn)題。
滴鼻法。香墨(一種消腫止血的中藥)濃研,滴人鼻中,按壓鼻子,使其均勻黏附在鼻黏膜上。
眼下,還有一種鼻病非常普遍,那就是過(guò)敏性鼻炎?!夺t(yī)方辨難大成》記載:“鼻竅屬肺,鼻內(nèi)屬脾”;《靈樞·本神篇》則認(rèn)為“肺氣虛則鼻塞不利”。中醫(yī)認(rèn)為,秋季過(guò)敏性鼻炎發(fā)作主要是由于肺脾氣虛、腠理疏松,風(fēng)寒之邪乘虛侵入,導(dǎo)致肺失宣降、津液凝滯所致,典型表現(xiàn)是鼻塞、流清涕等。中醫(yī)治療以治本為先,通常以補(bǔ)肺、脾、腎為主,溫補(bǔ)肺氣、健脾益氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng),達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、祛風(fēng)散寒的目的。過(guò)敏性鼻炎的人群,秋分后除了要多吃甘潤(rùn)食物,還可常做一套“鼻保健操”。
第一節(jié):用雙手食指指腹從鼻根部沿著鼻梁,自上而下,輕輕按摩四個(gè)八拍。
第二節(jié):沿鼻子繞顴骨周?chē)茨λ膫€(gè)八拍。
第三節(jié):點(diǎn)按迎香穴,做四個(gè)八拍。
第四節(jié):先將雙手手掌搓熱,然后捂在鼻子和雙眼上,熱敷兩個(gè)八拍,再輕輕地拍打兩個(gè)八拍。
通過(guò)以上鼻部按摩,可刺激鼻部血管,使其擴(kuò)張,加快血液循環(huán),增強(qiáng)鼻部抵抗能力,起到預(yù)防鼻炎發(fā)作的作用。▲
關(guān)鍵詞: 秋季 養(yǎng)護(hù)好鼻子 鼻子 專(zhuān)家
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