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甜食吃多了 小心會抑郁!
2021-11-05 15:34:08 來源:生命時報 編輯:

甜食吃得過多,增加肥胖、糖尿病和心臟病風(fēng)險。不僅如此,近期日本福岡女子大學(xué)研究小組在《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》發(fā)表的一項縱向研究報告,蛋糕、曲奇餅干、巧克力、冰淇淋等甜食攝取量多的人,抑郁風(fēng)險上升。

研究小組以911名制造業(yè)企業(yè)員工為對象(其中男性812人,既往無抑郁癥和精神病史),采取調(diào)查問卷方式,對包括甜食在內(nèi)的飲食生活等相關(guān)因素進行調(diào)查,分為3組,進行3年追蹤,使用抑郁自評量表(CES-D),分析研究甜食攝取量與抑郁癥發(fā)病之間的關(guān)系。

結(jié)果表明,3年追蹤中,153人(16.8%)被確定為新的抑郁狀態(tài)。與甜食攝取量最少組相比,攝取量最多組抑郁風(fēng)險增加1.78倍,二者關(guān)系非常顯著。即使調(diào)整葉酸、維生素B6、B12、n-3多不飽和脂肪酸、鎂、鋅等攝取量因素,與甜食攝取量最少組相比,攝取量最多組抑郁風(fēng)險仍增加1.72倍。另外,甜食攝取量最多組與其他組相比,還體現(xiàn)出能量攝取多,吸煙、運動少等特點。

研究人員認為,該項新研究為亞洲首個甜食攝取量與新發(fā)抑郁狀態(tài)的研究,且為縱向追蹤研究,明確了二者之間的關(guān)系,對預(yù)防抑郁癥具有一定的指導(dǎo)意義?!?/p>

關(guān)鍵詞: 甜食 抑郁 甜食攝取 抑郁風(fēng)險

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