不知道什么時候開始，我和身邊的朋友都開始失眠?，F(xiàn)在年輕人身上除了社恐認生的標簽，還有失眠認床的體質(zhì)，我們打招呼的方式從“吃好了嗎？”變成“休息得咋樣？”，Rap歌手一首《所以你睡了沒》就這樣登上熱播榜，睡個好覺忽然成了奢望。

社會學(xué)界有一句話，說人們在家時候心情的好壞，會直接影響整體經(jīng)濟結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與安寧——這對失眠人來說絕對是恐怖故事。

(資料圖片)

按照世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，成年人平均睡眠時長是7-9小時，換句話說，大多數(shù)人待在家里的時間，都應(yīng)該在睡覺中度過。睡眠狀況是決定居家感受的最大影響因素，然而在當代年輕人中，“月亮不睡我不睡”的狀況幾乎成了標配，第二天早上起來一看，人人都是國寶熊貓。

當然，深更半夜還清醒十分的人里也分主動被動，有的人失眠是因為壓力與焦慮纏身，剛剛醞釀出睡意，想起白天沒有第一時間用話噎住倒霉老板就怒火中燒；有的人失眠是因為家里營造的好夢氛圍不足，左躺腰疼右臥腿酸，靠在床頭玩手機，隔天起來就落了枕。

唯一可以確定的是，在自家床上把煎餅攤了十遍還睡不著的大有人在，社交媒體上甚至出現(xiàn)了一群“宜家測試組”，因為他們發(fā)現(xiàn)，金窩銀窩，睡起來都不如宜家打造的小窩。

宜家的助眠好物到底有多少？

想在宜家購入助眠好物，需要做什么？懂宜家的人會告訴你，答案很簡單，打開它的官網(wǎng)，然后付款，關(guān)閉網(wǎng)頁。

雖然宜家對大多數(shù)人來說都是家居商場，但去過的人都知道，從有趣程度上看，逛宜家比逛主題樂園還好玩得多。

從客廳到臥室，從洗浴房到工作室，宜家的搭配永遠琳瑯滿目，想得到想不到的都在上面找得到。盡職盡責(zé)的宜家設(shè)計師從未忘記“讓家居更實用”的格言，有時候我看著都會產(chǎn)生錯覺，自己現(xiàn)在做的不是找一個能睡著的方法，而是陪來自瑞典的公主玩奇跡暖暖。

不過話說回來，宜家在睡眠上下的功夫是真不少。

比如宜家的“韋斯特呂伊袋裝彈簧床墊”，就完全符合我對“獨立空間”的定義，哪怕狀似親密無間地躺在一起，我和愛人也依然有同床異夢的自由。因為彈簧床墊單獨包裹，晚上睡覺時任他在隔壁拳打腳踢，屬于我的這一側(cè)也不會動上分毫。

剛看到這款產(chǎn)品時我下意識認為，設(shè)計師是個心冷似鐵的“老古板”，形象類似《哈利波特》里的斯內(nèi)普，只要靠近他，空氣自動下降十度。

但實際上，“韋斯特呂伊”的設(shè)計師Paulin Machado笑起來很是明媚?？此郧暗脑O(shè)計就知道，配色鮮艷、活潑跳躍的異域風(fēng)情單品是她鐘愛的風(fēng)格，比起斯內(nèi)普，哪怕性轉(zhuǎn)成男生，她也更像是被愛包圍的小太陽羅恩。

我想，也正是因為有著充沛的愛，她才選擇了做出這樣一款產(chǎn)品，她相信尊重是讓心靈更貼近的秘密，我愛你，但我也愛我自己。Paulin的愿望是成為堅實后盾，“即使生活充滿未知之數(shù)，我們的床墊依然是你值得依賴的安心之處?！?/p>

再比如“克魯布斯珀勒”人體工學(xué)枕，市面上做海綿枕的品牌不少，絕大多數(shù)卻都能被判定為智商稅，真的能拯救腰酸背痛的，寥寥無幾。

對失眠的人來說，什么黑科技都是空話，符合實際需求幫我睡著才最實際。所以“克魯布斯珀勒”在兩面采用了不同工藝，一面是常規(guī)的減震海綿，貼合身體曲線緩解肩頸壓力；另一面創(chuàng)新性地用了降溫凝膠，持久穩(wěn)定的涼意，讓人心靜氣寧。

去年韓劇《非常律師禹英禑》熱播，很多網(wǎng)友羨慕患有自閉癥的禹英禑遇到了無時無刻不在關(guān)注她情緒的李浚浩，他在安撫禹英禑時會采用“擁抱療法”，哪怕身處混亂的車禍現(xiàn)場，也依然用力抱住她。這種做法的本質(zhì)是通過深度壓力接觸起到鎮(zhèn)靜作用，克魯布斯珀勒的細密包裹完全可以替代，畢竟對摯愛搞錢的本人來說，談戀愛可沒有睡覺好玩。

更有利于我搞錢的消息是，現(xiàn)在宜家在北京商場開啟了“喚醒活力每一天”活動，到宜家北京西紅門、四元橋商場和五棵松體驗中心能夠以更低價格體驗到適合自己的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品都在更低價格銷售行列。正如宜家此前最受歡迎的沙發(fā)床，既能在待客時輕松坐下3-5個成年人，又能在并不寬裕的空間內(nèi)搶出一片備用睡眠空間，無裝飾的表面搭配一居小開間，宜家告訴了我住得小，也能有尊嚴，“你們的預(yù)算，應(yīng)該盡可能地留給生活本身?！?/strong>

哄你睡覺，宜家是認真的

如果只把在宜家睡覺定義為“享受宜家的床品”，那真的大錯特錯。

宜家之所以能夠風(fēng)靡近百年，經(jīng)久不衰的根本原因就在于它致力于填滿生活的每一個縫隙。我也是逛完宜家才知道，影響睡眠的不只是入睡時直接接觸軀體的床墊枕頭，隱秘的影響因素還有很多，比如光照，就是營造甜睡氛圍的訣竅。

社交媒體上有很多飽受睡眠困擾的失眠人分享自己的入睡秘笈，服用褪黑素是出現(xiàn)頻率最高的方法之一。對他們來說，燈光會影響褪黑素分泌導(dǎo)致難以入睡已經(jīng)是個熱知識，光線昏暗的環(huán)境更利于人體生成褪黑素，這就是陰雨天我們常常昏昏欲睡的原因。

但也有不少朋友表示，吃褪黑素會產(chǎn)生很多副作用。北京打工人Ricky說：“一片褪黑素差點沒給我送走，吃完躺下半小時后總覺得心跳很快，一直做夢，各種各樣的噩夢，凌晨還醒了好幾次，上午起來頭暈又惡心?！盧icky表示，經(jīng)此一役她再也不想靠褪黑素改善睡眠了。

說到底，褪黑素是人體能夠合成的激素，讓它自然分泌或許是最符合自然節(jié)律的選擇。這就要引入另一個不為人知的“冷知識”，那就是臥室燈光設(shè)計的最佳方案，不是理論中最適合褪黑素生產(chǎn)的全黑一片。

遠古時代野外穴居的經(jīng)歷在人類DNA里刻下了渴望火光的基因，雖然冷光會催生又名為“壓力荷爾蒙”的皮質(zhì)醇，但只要打開暖光，就意味著來到“黑暗荷爾蒙”褪黑素的主場，決定睡眠質(zhì)量的根本因素不是光的強弱，而是光的色溫和由光打造的氣氛。

宜家與設(shè)計師SabineMarcelis合作打造的雕塑感照明產(chǎn)品，瞄準的正是這樣的需求。比如設(shè)計有調(diào)光功能的“旺布利”LED壁燈，它用了不一樣的兩種玻璃，青銅色玻璃散發(fā)出暖黃光，另一塊有色鏡面玻璃的作用是捕捉自然光線，然后反射到房間中。

Sabine Marcelis說，他希望用交錯的光影互動，形成變幻無窮的圖案。讓天氣把臥室明暗的主動權(quán)交還給我們，在家中營造柔和、溫馨的氛圍照明，才能擁有躺于襁褓中的絕對安心。

我更喜歡的一款“皮布利”臺燈，靈感來源是傳統(tǒng)紙燈籠，搭配特魯菲遙控器套件，不用下床就能輕松切換冷暖光并調(diào)節(jié)亮度，根據(jù)心情和需求變換燈光氛圍，完全是“懶人福音”。

設(shè)計師Lisa Hillan說，好玩的人會讓家里的每一個角落都充滿意趣，因此她把臺燈的玻璃部件設(shè)置成可更換的樣式，“這樣你就可以根據(jù)擺放的位置和場合隨時變換外觀。最終呈現(xiàn)出一款賞心悅目的經(jīng)典燈具，無論是否亮著燈，都如珠寶般裝飾家居?！?/p>

對精致的我來說，氣味在睡覺時也很重要。

老人們經(jīng)常會說一句話，曬過的被子帶有太陽的味道，蓋著陽光睡覺，夢都會甜上三分。因此我們會發(fā)現(xiàn)，宜家門店內(nèi)陳列有大量香薰，淺淡的香味縈繞周遭，空氣也變得清新。2018年推出的藍色大鯊魚“布羅艾”，柔軟、喪萌，在很多社畜眼中它是抱在懷里的毛絨玩具，但朋友告訴我，它也可以是枕頭，是躺在身畔的睡前玩伴，用從內(nèi)而外的整體性構(gòu)造出宜室宜居氛圍，是宜家以美好生活營造好睡環(huán)境的訣竅。

擁抱松弛的宜家有何居心？

進入中國市場時，宜家一度被稱為“中國人的主題樂園”。比起其他地方，宜家似乎確實是消磨時間、緩解壓力最好的選擇，它對舒適產(chǎn)品和愜意體驗的極致追求造就了一個安全感爆棚的小天地。在這里，我們大可以歪七扭八地躺倒，身體和心靈，到了宜家后都可以不在路上。

商業(yè)的世界里，人流量是所有門店都要考量的內(nèi)容，不追求“翻臺率”的宜家顯然醉翁之意不在酒，但它究竟想從顧客身上得到什么，背后就有著獨屬于宜家的智慧。

眾所周知，宜家打造場景從來都是全方位立體式的，只要進入宜家，目之所及就無一不帶有宜家簡潔、溫馨、舒適的風(fēng)格，視覺上的沖擊疊加聽、嗅、觸、味，五感合一，招招致命，直擊消費神經(jīng)，這就是宜家的“體驗營銷”。

不管愿不愿意，宜家精心營造的最佳效果都會以強勢姿態(tài)占據(jù)顧客大腦，讓他們在購房時、裝修時甚至在沙發(fā)上躺著時，腦海里都隨時能想起逛宜家的感受，從而刺激消費—— 被互聯(lián)網(wǎng)大廠帶火的黑話“占領(lǐng)用戶心智”，早在不知多少年前就被宜家用得風(fēng)生水起了。

而空間景點化，則是宜家搭配體驗營銷使用的另一招絕學(xué)。

比如前面提到的彈簧床墊和工學(xué)枕，宜家絕不會讓它們單獨出現(xiàn)在干癟的貨架上。宜家做的往往是模擬居家環(huán)境，專門布置樣板間進行搭配，把每一寸空間都做成經(jīng)得起咂摸品味的景點，讓人在輕松愉悅中產(chǎn)生消費。對宜家來說，聚攏人流是一切的基點，盡可能多地招徠進店消費者，才有把潛在消費者轉(zhuǎn)化為購買者的可能，這就是宜家的經(jīng)濟學(xué)原理。

回到睡眠這個領(lǐng)域，宜家做的 不只是 單個產(chǎn)品創(chuàng)新， 在這以前，宜家還多次舉辦睡眠日、睡眠節(jié)活動，推出的睡眠主題廣告至今仍被稱作 “最佳哄睡創(chuàng)意”。重視睡眠的根本原因，是宜家堅持“改變大多數(shù)人的生活，讓平凡的我們也有光彩熠熠的人生”。

就像現(xiàn)在年輕人相信的一樣，愛是讓人睡得好，因為愛意圍繞，所以無懼風(fēng)浪。不過說到底，入睡還是個自然而然的過程，努力常常只能收獲反效果，資深失眠人們要做的只有放松，至于其他需要認真琢磨的事，還是都留給宜家吧。