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周新民:努力提高青少年的心理韌性和抗壓能力
2023-07-27 17:39:18 來源:仙桃周刊 編輯:

最近媒體時有報道青少年輕生的消息,讓人深感痛心和惋惜。3月19日至23日,天津市5天內(nèi)發(fā)生7起青少年輕生事件;4月24日,云南昆明一小區(qū),21歲的女大學(xué)生跳樓自殺,40歲的單身母親抱著女兒哭了一夜,第二天也跳樓隨女兒去了;7月上旬,山西一位13歲女孩從17樓跳下身亡,她在遺書上寫道:“媽媽你贏了,我把命還給你?!?0多歲的豆蔻年華,風(fēng)華正茂,正是學(xué)習(xí)知識、增長才干的黃金階段,也是學(xué)習(xí)緊張、競爭激烈、壓力較大、心理脆弱、思想容易沖動的青春期,受到精神刺激或是外部壓力,容易走向極端,所以加強(qiáng)對青少年的心理韌性和抗壓能力教育,引導(dǎo)他們樂觀向上、挑戰(zhàn)自我、積極進(jìn)取,必須引起全社會的高度重視。

經(jīng)過媒體的走訪和調(diào)查,這些輕生的青少年家庭在教育方法上或多或少存在一定的問題,造成了孩子心理素質(zhì)差、承受能力弱。天津輕生的7個學(xué)生中,3個孩子生活在離異家庭,父母重組家庭后,一個孩子靠奶奶撫養(yǎng),另一個還是獨(dú)居,還有一個父親去世母親改嫁,孩子缺少父母的關(guān)愛,每天感到孤獨(dú)和無助,產(chǎn)生了輕生念頭;有的是學(xué)習(xí)成績不佳,經(jīng)常受到老師家長批評和同學(xué)嘲笑,感到讀書無趣、無望,缺乏自信,產(chǎn)生悲觀厭世情緒;有的父母對孩子的期望值太高,孩子壓力大,每天作業(yè)多,睡眠不足,在煎熬中產(chǎn)生輕生想法;有的青少年家庭經(jīng)濟(jì)條件差,在同學(xué)面前感到自卑;特別是有的家長和老師教育方法粗暴,甚至動手打罵,讓孩子感到絕望。山西那位輕生女孩,就是在一次單元測試中發(fā)揮失常,被母親打了一巴掌,隨后就跳了樓,雖然母親后悔得痛哭流涕,但一切都悔之晚矣。

青少年輕生雖然是個人行為,但也受學(xué)校教育、家庭氛圍、社會環(huán)境等多方面的影響,必須做到學(xué)校與家長的密切配合,筆者認(rèn)為重點(diǎn)要做好兩個方面的工作:

一是老師和家長對學(xué)生的思想情緒變化加強(qiáng)溝通。青少年如果在學(xué)校出現(xiàn)情緒低落、灰心喪氣、精神不振的情況,老師就要與家長及時溝通,交流情況,共同掌握孩子的心理動態(tài),及時采取措施。老師要與學(xué)生開展交心談心活動,把學(xué)生當(dāng)朋友,敞開心扉,讓學(xué)生把自己心中的苦悶、委屈、疑問說出來,老師盡力給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),解開學(xué)生心結(jié)。家長要在孩子情緒不穩(wěn)定時,多與孩子交流,找出原因,針對性地給孩子作出承諾,尊重孩子的合理要求。學(xué)校和家長要共同對孩子進(jìn)行愛國主義、理想信念、社會責(zé)任的教育,引導(dǎo)他們正確對待困難與挫折,增強(qiáng)自己的心理韌性與抗壓能力,消除輕生念頭。

二是為青少年創(chuàng)造良好的家庭氛圍。一個和諧溫馨的家庭環(huán)境是青少年健康成長的關(guān)鍵,一個破碎家庭是對青少年最大的傷害。父母恩愛、相敬如賓,日常對孩子多鼓勵、多引導(dǎo)、講道理,讓孩子懂得嬌生慣養(yǎng)是心理脆弱的溫床,艱苦奮斗才是積極向上的力量源泉。要教育孩子多參加公益事業(yè),多參加文體活動,培養(yǎng)孩子樂觀開朗、善于交際、團(tuán)結(jié)同學(xué)、尊敬老師、孝敬父母的優(yōu)良品德,做一個敢于挑戰(zhàn)自我、內(nèi)心充滿陽光、充滿自信的自己,笑對人生,勇往直前。

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