姜棗茶的做法是什么?
1. 生姜去皮洗凈,切成小片備用。
2. 紅棗洗凈,去核,備用。
3. 燉鍋加水燒開,放入生姜片和紅棗。
4. 換小火,煮約20~30分鐘,直到姜和紅棗湯水呈鮮紅色,香氣四溢。
5. 加入適量冰糖調(diào)味,煮至冰糖完全溶解。
6. 熄火,倒入杯中即可飲用。
姜棗茶什么時(shí)間喝最好
1. 早晨或中午喝更好:姜棗茶能祛濕排寒,活血化瘀,早晨或中午喝有助于散寒祛濕,效果更佳。
2. 晚上不宜喝:晚上喝姜棗茶易影響睡眠。
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