美國(guó)一項(xiàng)研究顯示,每周吃不少于140克黑巧克力或與患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低存在關(guān)聯(lián),相關(guān)研究報(bào)告發(fā)表于12月4日出版的《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》。
哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員分析了三項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)二三十年的涉及飲食習(xí)慣的調(diào)查,并統(tǒng)計(jì)了調(diào)查對(duì)象中超過(guò)11萬(wàn)名巧克力愛(ài)好者食用黑巧克力和牛奶巧克力的情況。
剔除飲食和生活方式等風(fēng)險(xiǎn)因素后,研究人員發(fā)現(xiàn),與很少或從不吃巧克力的人相比,每周至少吃140克任何類型巧克力的人患2型糖尿病的幾率降低10%;每周至少吃140克黑巧克力的人患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低21%。然而,長(zhǎng)期只食用牛奶巧克力并不會(huì)顯著降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)導(dǎo)致體重增加。
研究人員解釋說(shuō),就糖的添加量以及脂肪和熱量水平而言,黑巧克力和牛奶巧克力差別不大,關(guān)鍵是黑巧克力含有更多的可可,而可可含有大量黃烷醇。先前的動(dòng)物及小規(guī)模人體實(shí)驗(yàn)顯示,黃烷醇能夠改善胰島素敏感性,減少氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng),所有這些都是糖尿病病理生理學(xué)的組成部分。
但研究人員也指出,他們的研究結(jié)果雖然顯示吃黑巧克力與2型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)降低之間存在關(guān)聯(lián),但不能證明二者之間存在因果關(guān)系。
另外,研究具有一定局限性:參加研究的都是年紀(jì)較大的成年白種人,且巧克力的消費(fèi)量相對(duì)較低。
這項(xiàng)研究的結(jié)果還與2023年12月一項(xiàng)涉及可可黃烷醇的研究相沖突,后一項(xiàng)研究沒(méi)有發(fā)現(xiàn)食用可可有助于降低糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。
有專家認(rèn)為,巧克力是糖果,含有糖分,不鼓勵(lì)健康人群為了更好地控制血糖去食用巧克力,而可以通過(guò)其他來(lái)源,如藍(lán)莓、黑莓等深色漿果以及石榴、蘋(píng)果和茶等攝入黃烷醇。但如果是巧克力愛(ài)好者,那么每周少量吃一些黑巧克力也無(wú)妨。
關(guān)鍵詞:
凡注有"環(huán)球傳媒網(wǎng) - 環(huán)球資訊網(wǎng) - 環(huán)球生活門戶"或電頭為"環(huán)球傳媒網(wǎng) - 環(huán)球資訊網(wǎng) - 環(huán)球生活門戶"的稿件,均為環(huán)球傳媒網(wǎng) - 環(huán)球資訊網(wǎng) - 環(huán)球生活門戶獨(dú)家版權(quán)所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載或鏡像;授權(quán)轉(zhuǎn)載必須注明來(lái)源為"環(huán)球傳媒網(wǎng) - 環(huán)球資訊網(wǎng) - 環(huán)球生活門戶",并保留"環(huán)球傳媒網(wǎng) - 環(huán)球資訊網(wǎng) - 環(huán)球生活門戶"的電頭。
- 適量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)2024-12-10
- 蘋(píng)果系統(tǒng)怎么更新?ipad版本過(guò)低無(wú)法更新怎2024-12-10
- 送股派息是什么意思?送股派息是利好還是利2024-12-10
- 探訪 | COP16現(xiàn)場(chǎng),各國(guó)分享了哪些荒漠化2024-12-10
- Path Seekers 問(wèn)道中國(guó)⑤|運(yùn)河水道:千2024-12-10
- 海內(nèi)外人士看好香江潛力——“香港作為國(guó)際2024-12-10
- 鄧州市張村鎮(zhèn):開(kāi)展入企幫扶 為企紓困解難2024-12-10
- 汽車保險(xiǎn)座位險(xiǎn)要買嗎?汽車商業(yè)保險(xiǎn)哪些必2024-12-10
- 巴彥淖爾“開(kāi)花結(jié)籽” 每10顆瓜子中有4顆2024-12-10
- 北京新發(fā)布21項(xiàng)地方標(biāo)準(zhǔn) 涉及以舊換新、垃2024-12-10
- 湖南構(gòu)建全鏈條生態(tài)體系支持大學(xué)生創(chuàng)業(yè)2024-12-10
- 如何看待經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)和經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)2024-12-10
- 昆山高新區(qū)形成創(chuàng)新企業(yè)“雁陣”發(fā)展格局2024-12-10
- 東營(yíng)市總開(kāi)展曬工位活動(dòng)2024-12-10
- 全鏈條協(xié)同打造冰雪新業(yè)態(tài)2024-12-10
- 遼寧海城市總舉辦“百行百業(yè)百狀元”擂臺(tái)大2024-12-10
- 激勵(lì)更多女職工投身創(chuàng)新實(shí)踐 廣東成立女職2024-12-10
- 跨四國(guó)汽車?yán)愒谠颇衔麟p版納熱力收官2024-12-10
- 中國(guó)中小企業(yè)發(fā)展指數(shù)連續(xù)第二個(gè)月上升2024-12-10
- 深圳舉辦孤獨(dú)癥兒童家庭關(guān)愛(ài)分享薈2024-12-10
- 解碼數(shù)智新時(shí)代|每秒攬收4187件,“快遞提2024-12-10
- 智能科技成康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)“新風(fēng)口”,機(jī)器人能替2024-12-10
- 舟山港:江海直達(dá)航線新增,服務(wù)能力再提升2024-12-10
- 昌九高鐵昌北機(jī)場(chǎng)站站臺(tái)層主體結(jié)構(gòu)完工2024-12-10
- 南通伶工學(xué)社:傳承京劇藝術(shù)的最美空間2024-12-10
- 古代“硬核”技藝亮相蘇州吳文化博物館2024-12-10
- 五臺(tái)山景區(qū)進(jìn)一步優(yōu)化門票制度 每天限定游2024-12-10
- 蘇平:徒步古蜀道,見(jiàn)證中國(guó)變遷2024-12-10
- 李木子:在大洋彼岸用茶香成就夢(mèng)想2024-12-10
- 發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力爭(zhēng)作為 推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展做示2024-12-10
- 東營(yíng)市總開(kāi)展曬工位活動(dòng)
- 契稅優(yōu)惠新政策實(shí)施5日減稅84億元 戶均減免2.3萬(wàn)元
- 5G規(guī)?;瘧?yīng)用揚(yáng)帆遠(yuǎn)航
- 春節(jié)申遺成功 人類非遺再添中國(guó)文化瑰寶
- “添衣”保暖、補(bǔ)充“營(yíng)養(yǎng)”……各地多舉措保障蔬菜生產(chǎn)供應(yīng)
- 中免年終盛典瘋狂掃貨季火熱開(kāi)啟,讓消費(fèi)者盡享購(gòu)物狂歡盛宴
- 蘇州企業(yè)助力贛榆:消費(fèi)幫扶與愛(ài)心捐贈(zèng)并行
- 五棵松開(kāi)啟新年購(gòu)物節(jié)
- 再續(xù)前緣!云南與清華、北大、南開(kāi)簽署領(lǐng)辦西南聯(lián)合研究生院相關(guān)學(xué)科協(xié)議
- 短道速滑世巡賽北京站首個(gè)決賽日:中國(guó)隊(duì)獲1金2銅
資訊
- 舟山港:江海直達(dá)航線新增,服務(wù)能力再提升
- 汽車保險(xiǎn)是到期買還是提前買?車險(xiǎn)是續(xù)保好還是換家?
- 江蘇上市公司:專項(xiàng)貸款的積極響應(yīng)者
- 黑龍江啟動(dòng)實(shí)施城鄉(xiāng)居民基本養(yǎng)老保險(xiǎn)集體補(bǔ)助試點(diǎn)工作
- 徐州鐵路公安:守護(hù)中歐班列,筑牢安全防線
- 10萬(wàn)級(jí)插混SUV“寶藏好車” 藍(lán)電 E5 PLUS累計(jì)交付破5000
- 2027年夏季北極可能出現(xiàn)“無(wú)冰日”
- 舉重世錦賽:中國(guó)小將趙金紅破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄奪三冠
- 崇禮又見(jiàn)谷愛(ài)凌
- 中國(guó)最大“采冰節(jié)”啟幕
焦點(diǎn)
- 激勵(lì)更多女職工投身創(chuàng)新實(shí)踐 廣東成立女職工創(chuàng)新工作室聯(lián)盟
- 江蘇三市入選 5G 應(yīng)用“揚(yáng)帆”行動(dòng)重點(diǎn)城市
- 杜海云:健康睡眠需要個(gè)性化定制產(chǎn)品支撐
- 歇后語(yǔ)林沖上梁山的下一句是什么?林沖的性格特點(diǎn)是什么?
- 浙江2025年度考試錄用公務(wù)員筆試舉行 25.2萬(wàn)名考生參加
- 私人控股什么意思呢?公司控股屬于私人控股嗎?
- 第十七屆閩臺(tái)陳靖姑民俗文化交流暨2024陳靖姑文化海絲行活動(dòng)在福州啟幕
- 專家學(xué)者齊聚騰沖 共論科技金融發(fā)展新路徑
- 投資20億元的普洛斯清遠(yuǎn)時(shí)尚科技創(chuàng)新谷開(kāi)園
- 上海大學(xué)中外合作辦學(xué)4+0和國(guó)際本科2+2.5區(qū)別