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食用水果、蔬菜和鍛煉可提高幸福感
2021-11-03 15:04:16 來(lái)源:生命時(shí)報(bào) 編輯:

英國(guó)肯特大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院和雷丁大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院科研人員發(fā)現(xiàn),食用水果、蔬菜和鍛煉可提高幸福感。雖然生活方式和幸福之間的聯(lián)系以前就有研究人員涉足過(guò),但這項(xiàng)新研究表明,生活方式與生活滿意度不僅存在關(guān)聯(lián)性,還存在因果關(guān)系。

研究人員從英國(guó)4萬(wàn)個(gè)家庭中選取了數(shù)據(jù)資料,使用工具變量過(guò)濾掉從幸福到生活方式的任何影響。分析結(jié)果顯示,食用果蔬和鍛煉讓人們快樂(lè)。考慮了收入、地區(qū)、性別、教育程度和年齡等因素后,上述結(jié)論依然成立。此外,個(gè)人延遲滿足(指一種甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足的抉擇取向)和應(yīng)用自我控制的能力在影響生活方式?jīng)Q定方面發(fā)揮了重要作用,進(jìn)而對(duì)幸福感產(chǎn)生積極影響。總的來(lái)說(shuō),男性鍛煉量越大,女性吃了更多果蔬,幸福感越強(qiáng)。

與生活方式相關(guān)的疾病是世界范圍內(nèi)人們健康狀況不佳和死亡的主要原因,發(fā)表在《幸福研究雜志》上的發(fā)現(xiàn)有望對(duì)公共衛(wèi)生政策(如環(huán)境和可持續(xù)發(fā)展)的制定產(chǎn)生影響。養(yǎng)成良好的生活方式不僅能提升身體健康,而且能增強(qiáng)幸福感,從而達(dá)到雙贏局面?!?王海洋)

關(guān)鍵詞: 存在 因果關(guān)系 滿意度 生活方式

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