1、三天或九天的時(shí)間是什么時(shí)候?

“三九”是指冬至后的第三個(gè)“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三個(gè)第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。

中國(guó)有“數(shù)九寒冬”的說法，從冬至開始數(shù)“九”以計(jì)算時(shí)令。具體計(jì)算方法是從冬至日(今公歷12月22日前后)算起(冬至日叫“交九”，意味著數(shù)九寒天開始).

每九天為一“九”，第一個(gè)九天叫“一九”，第二個(gè)九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，數(shù)滿九九八十一天(至公歷3月12日前后)便是“出九”(數(shù)九結(jié)束，出了數(shù)九寒天)。這時(shí)冬天已過完，春天來到了。

擴(kuò)展資料：

俗語講“冬練三九”，此時(shí)是鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的大好時(shí)機(jī)，但是一定要注意方式方法。室外氣溫過低，體表血管遇冷收縮，流速減慢，肌肉的黏滯性增加，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的柔韌性降低，馬上進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，極易造成運(yùn)動(dòng)損傷。

因此，運(yùn)動(dòng)前要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。有時(shí)間就雙手抱拳，虎口相接，左右來回轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣可以增加手指的靈活性，預(yù)防凍傷，還有預(yù)防感冒的功效。

“三九貼”是中醫(yī)傳統(tǒng)外治方法，它和“三伏貼”一樣，都是通過一些具有溫陽作用的中藥穴位貼敷來達(dá)到治病目的。

此時(shí)陽氣閉藏，寒氣最重，最需要增加陽氣，祛除體內(nèi)的寒、痰、濕、飲，從而緩解慢性咳喘、反復(fù)感冒、老寒腿、虛寒腹瀉、女性宮寒等疾病。

參考資料來源：搜狗百科-三九

參考資料來源：人民網(wǎng)-凍哭人的“三九”來了，一張養(yǎng)生方幫你舒服過冬

2018-2019年三九天時(shí)間表

一九：2018年12月22日-2018年12月30日

二九：2018年12月31日-2019年1月8日

三九：2019年1月9日-2019年1月17日

四九：2019年1月18日-2019年1月26日

五九：2019年1月27日-2019年2月4日

六九：2019年2月5日-2019年2月13日

七九：2019年2月14日-2019年2月22日

八九：2019年2月23日-2019年3月3日

九九：2019年3月4日-2019年3月12日"三九"是指冬至后的第三個(gè)九天，約在1月中下旬。是冬天最冷的一段時(shí)期。

“三九”最冷的原因：

要從當(dāng)時(shí)地面吸收和散發(fā)熱量的多少來看，冬季這時(shí)候雖然白晝短，地面吸收的太陽輻射熱量最少，但此時(shí)地面散發(fā)的熱量還多于吸收的熱量，近地面的空氣溫度還要繼續(xù)低下去，當(dāng)?shù)孛嫖盏降奶枱崃繋缀醯扔诘孛嫔l(fā)的熱量，氣溫才達(dá)到最冷。“三九”是指冬至后的第三個(gè)“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三個(gè)第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。

2、2019年什么時(shí)候開始數(shù)九?2019年開始計(jì)算九個(gè)時(shí)間表。

從2018年12月22日開始數(shù)九

2019數(shù)九時(shí)間表

一九：2018年12月22日~12月30日

二九：2018年12月31日~2019年1月8日

三九：1月9日~1月17日

四九：1月18日~1月26日

五九：1月27日~2月4日

六九：2月5日~2月13日

七九：2月14日~2月22日

八九：2月23日~3月3日

九九：3月4日~3月12日

“三九”是指冬至后的第三個(gè)“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我國(guó)陰歷有“九九”的說法，用來計(jì)算時(shí)令。計(jì)算的方法是從冬天的冬至曰算起(從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始)，每九天為一“九”，第一個(gè)九天叫“一九”，第二個(gè)九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個(gè)九天，數(shù)滿九九八十一天為止。這時(shí)冬天已過完，春天來到了。

數(shù)九，是古人根據(jù)氣候變化總結(jié)出來的一個(gè)準(zhǔn)確而又有參考意義的計(jì)算天氣的方式，對(duì)冬天的寒冷天氣有極佳的參考意義。在此之前我先了解下什么是“數(shù)九”，數(shù)九是一種中國(guó)傳統(tǒng)記錄時(shí)間的方式，從冬至(24節(jié)氣之一)開始每過九天記為一九，共記九個(gè)階段，通常數(shù)九的前三九(即冬至之后的頭一個(gè)月)是一年中最冷的日子，因此也有“冷在三九”、“三九寒冬”或者“數(shù)九寒冬”的說法。

2017年什么時(shí)候數(shù)九：2016年12月21日 冬至日開始

2017年數(shù)九日期列表

一九，萬葉枯萎，鴻雁南飛:

“一九”：2016年12月21日——2016年12月29日

二九，單衣覺寒，群鳥夜投高宿，鯉魚游入深潭

“二九”：2016年12月30日——2017年1月7日

三九，朔風(fēng)凜冽，荒原地凍，水面結(jié)冰猶如冰橋

“三九”：2017年1月8日——2017年1月16日

四九，參星半夜落下，辰星早上升起

“四九”：2017年1月17日——2017年1月25日

五九，白日漸長(zhǎng)，太陽未時(shí)之后可照進(jìn)堂屋

“五九”：2017年1月26日——2017年2月3日

六九，春風(fēng)拂面，百草萌動(dòng)，單衣即可出門

“六九”：2017年2月4日——2017年2月12日

七九，黃河冰水各半，鯉魚游向?yàn)╊^，喜鵲筑巢，鴻雁歸來

“七九”：2017年2月13日——2017年2月21日

八九，草木生長(zhǎng)，陽氣遍地，正是種谷深耕之時(shí)

八九：2017年2月22日——2017年3月2日

九九，耬車播種，玉苗叢生，正是農(nóng)家歡樂之時(shí)

九九：2017年3月3日——2017年3月11日2019年12月22號(hào)開始數(shù)九。

2019數(shù)九時(shí)間表：

數(shù)九時(shí)需要注意：

1、穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖 寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失，處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時(shí)占60%，-15℃時(shí)占75%。由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關(guān)系。

2、 吃：三九補(bǔ)一冬來年無病痛 冬季是生機(jī)潛伏、陽氣內(nèi)藏的季節(jié)，是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)講究養(yǎng)藏之道，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，可以增加 營(yíng)養(yǎng) ，祛寒氣、壯身體。

3、動(dòng)：“冬練三九”室內(nèi)慢跑 人在三九天里陽氣虛弱，心肺負(fù)擔(dān)不小，因此中老年人在最冷的時(shí)候不要外出，在家里做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)就可以，如在室內(nèi)慢跑、做體操等。如果氣溫有所回升，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇室外鍛煉，時(shí)間最好是下午三點(diǎn)到四點(diǎn)，但陰天、雪天、大風(fēng)、霧霾天不要外出。

關(guān)鍵詞： 三天或九天的時(shí)間是什么時(shí)候 2018-2019年三九天時(shí)間表 什么時(shí)候開始數(shù)九 三九天時(shí)間表