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(資料圖)
高考幾天結(jié)束(2021年考試安排時間表最新)
五月份對高考備考至關(guān)重要,以下是5月備考策略,對高三學(xué)生備考有極大的幫助作用。
考生五月備考策略1五月備考的基本特點
五月份屬于高考前的最后一個備考時間段,其主要特點是:時間緊、任務(wù)重、節(jié)奏快、效率高?;A(chǔ)與能力并重,調(diào)節(jié)與過渡同步。
2五月備考的四大主要任務(wù)
一是鞏固基礎(chǔ)知識;
二是進(jìn)一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準(zhǔn)確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達(dá)到考試的要求);
三是要及時進(jìn)行練后或考后的總結(jié)和反思,力求在考試前充分暴露自己的存在問題,并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況;
四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。
3五月備考容易出現(xiàn)的六種誤區(qū)
(1)誤認(rèn)為大局已定,已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進(jìn)步甚微的同學(xué),很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象;其實,這個時候如果合理利用時間,找到問題所在,成績依然會有提升。中等水平的學(xué)生是提升最快的。
(2)心浮氣躁,無法安心投入最后階段的學(xué)習(xí);
(3)缺乏耐心,希望考試早點到來,早點結(jié)束;
(4)忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識的重要性,一心只想做套題,功利思想比較突出;
(5)過度緊張,壓力過大,過早出現(xiàn)考前的不安情緒;
(6)拼搏過度,分秒必爭,精力透支,效率低下。
4五月備考的基本對策
(1)正確認(rèn)識五月份備考的主要特點和主要任務(wù)(參考上面所提到的內(nèi)容)
(2)調(diào)好“五種”狀態(tài):①思想狀態(tài):思想上要高度重視,排除干擾,全情投入;頑強拼搏,堅守陣地,決不放棄。
②學(xué)習(xí)狀態(tài):目標(biāo)清晰,知己知彼。忙而不亂,科學(xué)有序;短時高效,主次分明。
③心理狀態(tài)不驕不躁,平和冷靜;緊張中有放松,壓力下會調(diào)控。
④身體狀態(tài):精神飽滿,身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉,及時消除疲勞,及時給大腦補氧。
⑤生活狀態(tài):飲食衛(wèi)生,營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間,提高睡眠質(zhì)量;不加班加點,調(diào)好生物鐘,用好課余零碎時間。(3)訂好“四個”計劃:①自主復(fù)習(xí)計劃;②自主糾錯反思計劃;③自主調(diào)節(jié)放松計劃;④自主練習(xí)提升計劃。(4)落實“四件”事情:①每天有具體的重點復(fù)習(xí)內(nèi)容;②每天列出??家族e的知識清單;③每天落實一次基礎(chǔ)練習(xí);④每周保證有一次套題訓(xùn)練。(5)做到“四個”結(jié)合:①基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合;②復(fù)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合;③練習(xí)與練后反思相結(jié)合;④專注復(fù)習(xí)與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合。
5最后一個月如何看課本
課本是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),但是不同時期,課本的學(xué)習(xí)方法是不同的。剛?cè)雽W(xué)時,我們可以按部就班按照課本順序?qū)W習(xí),先易后難,循序漸進(jìn)。但是到了現(xiàn)在,離考試沒有幾天了,學(xué)習(xí)課本的方法就不一樣了。
這里講的課本,不單單是指的教材,它包括以下幾種:課本、講能力的參考書、按知識點分類的參考書、各種學(xué)習(xí)班的講義、各種考試卷,這幾種中,最重要的是課本和按知識點分類的參考書兩種?,F(xiàn)階段,學(xué)習(xí)課本要堅持幾個原則:●不能單純只看教材,也不能只看具體的參考書,要兩者結(jié)合起來看才有效果?!褚杂洃浿R點為主,并不是記憶所有的知識點,而是記憶那些欠缺的部分,爭取一次到位,因為沒有足夠的時間讓你去重復(fù)記憶。
考生家長如何做?1“高考無戰(zhàn)爭”、“看透不說透”
離高考越來越近,家長應(yīng)努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍,不要刻意制造一個一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍,少談高考反而有利于高考;
家長要調(diào)整好自己的心態(tài):平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心;高考快樂,快樂高考;尊重孩子的人格、尊重孩子的復(fù)習(xí)方式、尊重孩子的應(yīng)對策略,只要學(xué)生是對的就可以。
家長要注意控制自己的情緒,安慰學(xué)生應(yīng)對各種煩惱,如:記憶力下降;水平不升反降;考場緊張;壓力和焦慮等。
2守住平常心,期望不過高
有些家長對孩子的期望值過高,不顧考生的現(xiàn)實的成績和智力的差別,總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校,為家長長臉,為家族爭光。目標(biāo)過高,超過了孩子的實際水平,使孩子覺得考不上名校就是無能,無形中給孩子造成了極大的心理壓力,挫傷了孩子的自信心。
作為家長,我們要了解孩子的實際水平,不要給孩子過高的預(yù)期,要守住一顆最可貴的平常心。
3不過分關(guān)愛,不過度保護
孩子快要大考,飲食睡眠,父母自然牽腸掛肚。但是過度的關(guān)愛和保護,會弄得家里氣氛緊張。而緊張的家庭氣氛,會加重孩子的焦慮感,給孩子幫倒忙。
關(guān)于睡。家長應(yīng)該這樣指導(dǎo)孩子:困了就睡,不困就學(xué),躺在床上睡得著就睡,睡不著就翻翻書,只是別看小說。這樣,入睡反倒容易。如果考前真的睡不好,也無所謂。孩子考前如果沒休息好,家長也要鼓勵他挺起胸膛,滿懷信心地走進(jìn)考場。
關(guān)于吃。建議是:比日常生活水平略微高一點就行。孩子在靜心復(fù)習(xí)時,父母不要一會兒送補品,一會兒送水果,這些做法只會擾亂孩子。
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