健步走是一次對(duì)大自然的探索,一場(chǎng)對(duì)夏日微風(fēng)的追逐,也可能是一種繁忙工作后解壓的方式。綠意與健康相伴,這樣輕松地消夏方式你get到了嗎?這份上海公園健身步道指南請(qǐng)收好↓
01
和平公園
地址:虹口區(qū)天寶路891號(hào)
改造后的和平公園破除圍墻,公園景觀和生活街區(qū)融為一體,24小時(shí)向市民群眾開(kāi)放。園內(nèi)打造的智慧跑道全長(zhǎng)公里,是在原有的生態(tài)綠道基礎(chǔ)上全新升級(jí),融合了5G、人臉識(shí)別、大數(shù)據(jù)等智能技術(shù),不僅在市民運(yùn)動(dòng)健身時(shí)隨時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),還具備預(yù)約、科學(xué)健身指導(dǎo)等功能。“科技”加持,讓市民健身鍛煉變得更加科學(xué)和貼心,讓人更好地感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
02
浦東濱江大道
地址:浦東新區(qū)楊浦大橋至徐浦大橋?yàn)I江
一路從楊浦大橋延伸至徐浦大橋的浦東濱江,共有騎行道、跑步道和漫步道三種類(lèi)型。浦江三條“親民道”中,紅色跑步道格外醒目;紫色騎行道時(shí)而與跑步道并排而行,時(shí)而另辟蹊徑;親水漫步道則離黃浦江最近,寬闊舒暢。走累了在石階石凳上坐一會(huì)兒,看看落日也別有一番滋味在心頭。置身其間,可以真正體驗(yàn)到人與自然和諧共存。整個(gè)陸家嘴濱江沿線(xiàn),種滿(mǎn)灌木和喬木,花草植被色彩分明,為浦江平添幾分姿色。
03
世紀(jì)公園
地址:浦東新區(qū)錦繡路1001號(hào)
世紀(jì)公園外圍跑步道自建成貫通以來(lái),一直是浦東乃至全上海市民最?lèi)?ài)的跑點(diǎn)之一,有著“北奧森、南世紀(jì)”美譽(yù)。隨著夏日的到來(lái),世紀(jì)公園芳花園與市民游客一樣也換上了清爽、美麗的“夏裝”。
這塊面積達(dá)萬(wàn)平方米的城市綠肺,卸下了長(zhǎng)達(dá)近1000米的圍墻,與周邊街區(qū)融為一體,為市民和游客創(chuàng)造一個(gè)更加宜人的生態(tài)生活空間。除了圍墻的打開(kāi),芳花園的開(kāi)放時(shí)間也得以延長(zhǎng),讓更多的人能夠享受這片綠色空間。
從早上5點(diǎn)到晚上10點(diǎn),芳花園向市民敞開(kāi)大門(mén),讓人們?cè)谇宄康奈L(fēng)中暢快奔跑,或者在夜晚的寧?kù)o中漫步花壇。
世紀(jì)公園特步跑步服務(wù)中心
跑步服務(wù)中心為游客及跑步愛(ài)好者免費(fèi)提供存包、更衣、補(bǔ)給、充電等便民服務(wù)(淋浴服務(wù)收取適當(dāng)費(fèi)用),營(yíng)造良好跑步氛圍,更好地提升公園服務(wù)品質(zhì)。
世紀(jì)公園芳花園街區(qū)融合改造項(xiàng)目設(shè)計(jì)理念以“開(kāi)放、共享、融合”為核心,園區(qū)的開(kāi)放性和融合性得到顯著提升,除了圍墻打開(kāi)之外,在原有兩處出入口的基礎(chǔ)上,新增5個(gè)人行出入口,這些入口不僅是市民們穿行芳花園的通道,同時(shí)也將成為城市與公園相連接的紐帶。
11
年豐公園
地址:奉賢區(qū)上海之魚(yú)年豐路入口
年豐公園作為上海之魚(yú)內(nèi)首個(gè)建成開(kāi)放的綠地公園,為奉賢廣大市民提供了一個(gè)休憩游玩、親近自然的好去處。整個(gè)公園分為:主題墻、休閑草坪、草坪音樂(lè)劇場(chǎng)、思賢小筑、海藍(lán)云天景觀連廊、休閑沙灘、慢行步道、濱水步道等8處設(shè)施。
12
西渡公園
地址:奉賢區(qū)西渡街道扶蘭路近扶蘭支路
西渡公園占地面積約公頃,設(shè)入口草坪區(qū)、廣場(chǎng)活動(dòng)區(qū)、兒童游戲區(qū)、球類(lèi)活動(dòng)區(qū)、康體健身區(qū)、休閑跑步區(qū)等,是集運(yùn)動(dòng)健身、休閑娛樂(lè)為一體的敞開(kāi)式社區(qū)主題公園。此外,園內(nèi)還建有1個(gè)門(mén)球場(chǎng)、2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化籃球場(chǎng)和1個(gè)中型規(guī)模足球場(chǎng),是球類(lèi)愛(ài)好者的活動(dòng)場(chǎng)所。
04
遠(yuǎn)香湖公園
地址:嘉定區(qū)白銀路、滬宜路口
遠(yuǎn)香湖健身步道總長(zhǎng)1800米,環(huán)遠(yuǎn)香湖而建,有紅藍(lán)兩色,兩邊附有白色的邊間帶,從上空俯瞰,步道像一條彩色圍巾將湖邊的嘉定區(qū)圖書(shū)館、上海保利大劇院、凱悅大酒店等地標(biāo)性建筑串聯(lián)起來(lái),沿途樹(shù)木蔥郁,移步皆是景色,休閑鍛煉兩相宜。
05
大寧公園
地址:靜安區(qū)廣中西路288號(hào)
為更好地滿(mǎn)足市民游客健身休閑需求,大寧公園于2020年底完成對(duì)沿彭越浦河健身休閑活動(dòng)區(qū)域的地面及健身設(shè)施的升級(jí)改造,并在其外圍環(huán)繞建設(shè)了一條長(zhǎng)約420米的市民健身步道。
06
靜安雕塑公園
地址:靜安區(qū)北京西路500號(hào)
為進(jìn)一步響應(yīng)公園開(kāi)放化需求,靜安雕塑公園于2022年10月1日起實(shí)行24小時(shí)對(duì)外開(kāi)放。改造后的靜安雕塑公園,視野寬闊、視線(xiàn)通透,同時(shí)拓展了公園邊界空間的通行、休憩、觀賞等功能,打造城市空間的展示界面,多方位引入人流,激發(fā)公園活力??偯娣e約為930平方米的市民健身步道經(jīng)過(guò)原有老化面層鏟除、面層鋪設(shè)等階段后,現(xiàn)已煥然一新。
07
蝴蝶灣花園
地址:靜安區(qū)康定東路、泰興路口
蝴蝶灣市民健身步道旁就是親水平臺(tái)和廊架,竹林、高大的白玉蘭、華盛頓棕櫚、櫸樹(shù)、銀杏等多種植物點(diǎn)綴其中。綠地豐富的植物、景墻、桁架、廊架、疊瀑、親水平臺(tái),形成動(dòng)與靜、光與影變幻、虛與實(shí)對(duì)比,成為蘇州河畔一個(gè)標(biāo)志性景點(diǎn)。
10
魯迅公園
地址:虹口區(qū)四川北路2288號(hào)
自2022年10月1日魯迅公園“破墻”開(kāi)放部分片區(qū)后,公園一直不斷提升園區(qū)配套功能能級(jí),因地制宜從細(xì)節(jié)入手,完善區(qū)域功能,致力于打造“15分鐘社區(qū)體育生活圈”。其中包括全長(zhǎng)430米,“環(huán)山”塑膠健身步道、帶有智能語(yǔ)音提示功能的健身苑等。
09
靜安中環(huán)公園
地址:靜安區(qū)共和新路3050號(hào)
靜安中環(huán)公園綠道分別以櫻花、合歡、槭樹(shù)、梅花作為代表,呈現(xiàn)出疏林、草地、水池、廣場(chǎng)、廊架相交融的鮮明特色。同時(shí)滿(mǎn)足了周邊辦公居住人群健身、休閑、娛樂(lè)等豐富的活動(dòng)需求。
08
永和公園
地址:靜安區(qū)原平路702號(hào)
永和公園設(shè)置了環(huán)通的慢跑健身步道,并在健身步道兩側(cè)種植了紅玉蘭,讓周邊居民在健身鍛煉中,可以欣賞到公園的美景。同時(shí),考慮到公園南側(cè)是汶水路中環(huán),車(chē)流量較大,還設(shè)置了高大喬木為主且有一定“厚度”的防護(hù)林帶,減少城市道路的噪音影響。
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