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減齡最佳運(yùn)動(dòng)方法(怎樣減齡) 看熱訊
2023-05-17 21:25:29 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 編輯:


【資料圖】

1、鼓起你的臉頰:嘴里鼓滿空氣,把空氣從左臉頰轉(zhuǎn)到右臉頰,反之亦然,持續(xù)做30秒鐘后,然后輕輕地釋放嘴里的空氣。

2、噘嘴與抿嘴:先撅起雙唇呈一個(gè)o型,然后保持嘴唇合在一起地向兩邊微笑,持續(xù)做30秒。再將嘴唇抿在一起,類似涂完唇膏或者口紅抿唇的小動(dòng)作,持續(xù)做30秒。

3、眉頭抬抬抬:右手的手指放在前額,保持臉是朝向正前方不動(dòng),眼睛向上看,此時(shí)能感受到眉毛向上和向下的運(yùn)動(dòng),重復(fù)30次。

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